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夏季是一年中阳气最旺盛的季节，同时也是人体新陈代谢最快的时候。 在这个季节里，我们体内的各种细胞会异常活跃，但此时一些潜藏在体内的问题也会随之活跃起来，人就会更加容易上火，浮肿和精神倦怠，所以在这个时候我们最重要的一件事情就是给自己“排毒”。 对于很多阳性反应的问题而言，夏天艾灸再适合不过了，而且越是在疾病的发作期，疗效越显著。
 中医里常说冬病夏治，许多冬季难以调理的疾病，到了夏天都会变得更好调理。 特别是一些慢性顽固病，夏天艾灸调理后效果往往显著： 1.慢性呼吸疾病：比如鼻炎，哮喘，支气管炎，慢性咳嗽这些，多属于寒症，这些病在冬天都是很顽固的。夏天就不同了，'寒者温之'，作为一年中阳性最盛的季节，占据了天时人和，艾灸之阳与天地阳气相辅相成，同气相求，调理事半功倍。
2.女性疾病：主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等，病机主要是肾气不足、肾阳虚弱，痰淤阻滞。 3.消化系统疾病：有的人一吃冷饮就易胃痛，空调房待久了就频频拉肚子，如果放个热水袋在肚子上，他们可能会觉得舒服些，这些多属于脾胃虚寒，非常适合艾灸。  夏天艾灸扶阳驱除寒邪优势明显，特别是冬天有备受慢性疾病困扰的人，不要错过了。
1. 中老年人：人过半百，阳失其半！中年之后，人的脏腑肌体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且会患各种寒邪疾病，趁着夏天艾灸，补充身体里的元气就十分有必要。 2. 先天后天阳虚气虚者，特别是女性 人的体质各有差异，有先天体质偏虚弱的，也有后天体质虚弱的，特别是肾阳气虚，不论先天后天，寻常方法难以调理，这时候就可以在夏天艾灸之气与天地阳气交汇之时，艾灸补阳穴位，改善虚弱体质。
3. 孩子：许多孩子讨厌吃饭，主要是因为脾胃弱，无法快速消化食物。 而在夏天艾灸，可以好好地调脾气胃气，给孩子的脾胃加一把火，运化能力增强，孩子食欲好，营养充沛不止长得快，到冬天也会少生病。 如果普通人想要在夏季调好体质，做日常保健灸，则取穴如下： 这个是夏天必取的穴位。夏天我们穿的比较少，一般大椎穴是露在外面的，而且空调大部分情况也是对着大椎穴猛吹，所以夏天寒气很容易从大椎穴入侵到体内。 而且大椎穴古人称之为“诸阳之会”，艾灸这个穴位能益气扶阳。 夏天人的脾胃都比较虚弱，吃东西比较没有胃口，中脘穴可以促进消化、和胃健脾、降逆利水，多艾灸这个穴位，脾胃也会舒服很多。 古人曰：“艾灸神阙，万病自灭”。艾灸神阙穴可提高免疫力强身健体，特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。 这个是妇科大穴，很多妇科问题都会取这个穴位。经常艾灸关元穴能培补我们的元气。 这是一个祛痰的大穴，喉咙有痰的艾友可以多灸灸，一段时间过后能有明显的改善。 主调痰湿，有健脾怯湿、理气活血、温中消肿、通经活络的功效，夏天容易湿气重，可以多灸灸这个穴位。 不管艾灸保健取穴如何变，足三里是唯一不变的选择。 此穴是女人保养第一大穴，艾灸此穴，可以同时保养肝脾肾。 艾灸涌泉穴能引火下行，防治虚火，促进睡眠，同时更能滋阴补肾，从根本上预防上火。 很多问题在夏天艾灸往往更容易疗愈，因为与天同步省时省力。因此每年的夏三月，都是上天给的一次好机会，可以很好地调理那些潜伏在身体深处的邪气。 |
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