年纪越大，对身体的健康就越来越重视！
前两天有朋友来找我诉苦，说她最近脾气特别差
跟她老公冷战，生了好几次闷气之后
就感觉乳房时不时地会胀痛，还摸到了肿块
她担心得很，马上就去做体检了
不查不知道，一查吓一跳
不仅有乳腺增生，居然还有甲状腺结节和子宫肌瘤
好在都是良性的，医生说不需要特别治疗
告诉她回去别总发脾气了，然后定期复查就行
她哭诉：“怎么这么倒霉，一下子得了三个病！
难道就什么都不做，任凭“自生自灭”吗？”
我说：“医生已经说过了，最好的方法就是改掉发脾气的毛病！”
乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节
看起来没什么联系
实则多是由不良情绪导致的
发脾气，爱生闷气、压力大
委屈、焦虑、郁闷……都压抑在内心释放不出来
气都瘀堵在身体里，就会感到胀痛
继而影响血液流动，就容易形成瘀血肿块
气滞和脾虚，还容易凝结痰湿
气滞、血瘀、痰湿
这些问题的根本原因就是肝气郁结
而恰好甲状腺、乳腺、子宫都在肝经循行路线上
气血痰凝郁结于肝经，就容易在这些位置上生结节
也有说法这是“一根藤上长出的三颗歪瓜”
这下她总算知道情绪对健康的影响有多大了
保证以后会学着时刻保持心情愉悦
有矛盾要学会沟通，试着排解不良情绪
做事不要给自己那么大的压力
那么吃些什么可以缓解和改善呢？
最好是家里常备的现有材料
比如春天的蒲公英，可是现成的散结节的宝贝
还有吃橘子的时候被大家扔掉的两样好物
在家就可以泡一杯疏肝解郁、理气通络的——蒲公英橘核橘络茶
【材料】
蒲公英15g，橘核30g，橘络10g，蜂蜜6g。
【做法】
1、将蒲公英、橘络分别拣杂，洗净，放入锅中，加水浸泡；
2、再将橘核择洗干净，晾干后敲碎，倒入锅中，搅拌均匀；
3、取清水1000ml，煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣；
4、取滤汁放入容器，趁其温热时，调入蜂蜜，搅拌均匀。
蒲公英禀春生之气，入肝、胃经，可以有效地疏通郁结的肝气，尤其是它根茎中的白色汁液，对于通乳腺的效果尤其突出。
唐代《新修本草》中有记载——
妇人乳痈肿，水煮汁饮之，立消。
蒲公英还有清热解毒的功效，被誉为“天然的抗生素” 。
通过药理学研究发现，蒲公英有较强的抑菌作用，临床上广泛应用于扁桃体炎、支气管炎、乳腺炎等各种感染性疾病。
蒲公英还妙在“有苦泄而不伤正，清热而不伤胃”的特点，所以日常作为茶饮是很放心的。
蒲公英的妙用可不止这些
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什么是橘络？
就是橘子皮内侧或者橘子瓣表皮可以撕下来的白色筋络。
曾见过有人吃橘子的时候会把橘络撕下来扔掉，觉得这么好的东西弃之可惜了！
橘络顾名思义，输送营养的经络，有通络的作用。
中医认为，橘络性味甘、苦、平，归肝、肺经，可以行气通络、化痰止咳。
对于痰湿阻塞络脉有很好的效果，可以用于乳腺增生、结节、久咳。
还能预防和缓解高血压、高血脂等问题，其中的橘皮苷有活血的作用，对于血管硬化也有很好的效果。
橘核就好理解一些了——
就是橘瓣中的种子，其性味苦、平，归肝、肾经，有理气、散结、止痛的作用。
泡水饮用，对于肝经出现的气滞之症有很好的效果，可用于甲状腺结节、乳腺增生、疝气疼痛、睾丸胀痛等问题。
橘核的止痛效果特别好，还能祛寒温胃，可以缓解女性痛经。
这道茶饮的三味同入肝经，取蒲公英清热散结、橘核理气止痛、橘络化痰通络的功效，共同达到疏肝解郁、理气通络、通乳腺的作用。
如果你觉得自己最近情绪抑郁、压力大、脾气暴躁，或者感觉乳房、胸胁胀痛、有结节。乃至刚刚查出有乳腺增生、子宫肌瘤或者甲状腺结节的问题，都推荐经常饮用蒲公英橘核橘络茶。
如果家里凑不齐这些材料，或者想要全面地调理结节问题，不如试试下面这款清腺散结茶！
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它是传统中药里的“散节秘方”，由12种药材组成。具有“柔、坚、松、结、消”的作用，行气、化痰、疏肝、散结均平衡调配。
蒲公英、金银花：清热解毒、消肿散结，对乳腺增生和乳房胀痛有很好的缓解作用。
玫瑰、佛手、木瓜、橘皮：疏肝理气、解郁止痛，让身体气机通畅，恢复轻盈的感觉。
甘草、茯苓、山药：祛湿健脾、顾护中焦，能在清热的同时呵护脾胃。
百合、栀子和玉米须：清胃热、除烦闷、通乳道。
甄选原材均为药食同源，君臣佐使恰到好处的配比，吃完不伤胃，不烧心，不胀气。
一站式配齐，甘甜清香平和，适合大多数人群日常饮用。
“二级破碎+低温烘焙”，锁住清香怡人的原味，营养好析出，不燥热，不上火。
尤其适合有乳腺增生、结节，甲状腺结节，子宫肌瘤，长期服用烟酒、咽喉不适的人群长期饮用。
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四季交换，在忙碌工作中，泡上一杯草本好茶
取淡淡自然甘甜，茶汤明亮通透，清香宜人
细细品味，浓郁清香，本真营养，丝丝入喉
治愈这浮躁的尘世间，释怀你蒙蔽的心灵
拥抱阳光，轻装上阵，健康生活才是宝贵的幸福
