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青山家里最受欢迎的7道家常菜,做法简单营养丰富,全家都爱吃

 青山138 2022-05-27 发布于吉林

 

茄汁玉米鸡胸肉

家里最受欢迎的7道家常菜,做法简单营养丰富,全家都爱吃

1、准备食材:鸡胸肉、玉米粒、番茄、食用油、蚝油、料酒、生抽、番茄酱、食盐、清水

2、茄汁玉米鸡胸肉的做法:

(1)鸡胸肉洗净切块,玉米粒洗净,番茄洗净去皮切块备用。

(2)鸡胸肉的腌制:将鸡胸肉加入淀粉、料酒、生抽搅拌均匀腌制15分钟备用。

(3)起锅烧油,气温后翻炒鸡胸肉翻炒变色盛出备用。

(3)锅中留油,加入番茄翻炒出汁,加清水、玉米粒煮熟,再加入鸡胸肉、蚝油、生抽、番茄酱、食盐搅拌均匀即可。

玉米鸡翅煲

家里最受欢迎的7道家常菜,做法简单营养丰富,全家都爱吃

1、准备食材:鸡翅、玉米、土豆、葱花、姜末、蒜片、桂皮、八角、香叶、花椒、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽、食盐

2、玉米鸡翅煲的做法:

(1)鸡翅洗净两面划刀口,玉米洗净对半切成块,土豆洗净切成块,葱姜蒜洗净切好备用。

(2)起锅烧油,起温后加入鸡翅煎至两面金黄,加入葱、姜、蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽翻炒均匀。

(3)锅中加入桂皮、八角、香叶、花椒继续翻炒,再加入热水煮开,加入玉米、土豆、食盐搅拌均匀炖15分钟即可。

鱼香豆泡

家里最受欢迎的7道家常菜,做法简单营养丰富,全家都爱吃

1、准备食材:豆泡、木耳、胡萝卜、青椒、蒜末、淀粉、食用油、蚝油、生抽、陈醋、砂糖、食盐、鸡精、清水

2、鱼香豆泡的做法:

(1)豆泡洗净切半,木耳泡发洗净切成丝,胡萝卜洗净切成丝,青椒洗净切成丝,蒜头洗净切成末备用。

(2)准备料汁:淀粉、蚝油、生抽、陈醋、砂糖、食盐、清水搅拌均匀备用。

(3)起锅烧油,起温后爆香蒜末,加入木耳、胡萝卜翻炒,再加入青椒、豆泡翻炒均匀加入调好的料汁、鸡精翻炒均匀大火收汁即可。

蚝油香菇

家里最受欢迎的7道家常菜,做法简单营养丰富,全家都爱吃

1、准备食材:香菇、青椒、葱花、蒜末、小米椒、食用油、蚝油、生抽、食盐

2、蚝油香菇的做法:

(1)香菇洗净切成片,青椒洗净切成片,小米椒洗净切成小段,葱蒜洗净切好备用。

(2)起锅烧油,爆香葱花蒜末,倒入香菇翻炒至软,再加入青椒、小米椒翻炒至熟。

(3)翻炒后加入蚝油、生抽、食盐翻炒均匀即可。

椒盐酥虾

家里最受欢迎的7道家常菜,做法简单营养丰富,全家都爱吃

1、准备食材:鲜虾、淀粉、胡椒粉、辣椒粉、料酒、生抽、椒盐

2、椒盐酥虾的做法:

(1)鲜虾去头、去壳、去虾线备用。

(2)虾仁的腌制:鲜虾、淀粉、胡椒粉、料酒、生抽搅拌均匀腌制10分钟备用。

(3)将腌制好的虾仁放入空气炸锅中,200度烤20分钟出锅撒上椒盐、辣椒粉搅拌均匀即可。

红烧猪蹄

家里最受欢迎的7道家常菜,做法简单营养丰富,全家都爱吃

1、准备食材:猪蹄、葱花、姜末、蒜片、淀粉、桂皮、八角、香叶、食用油、蚝油、生抽、老抽、料酒、食盐、清水

2、红烧猪蹄的做法:

(1)起锅烧水,猪蹄洗净冷水下锅加入桂皮、八角、香叶煮15-20分钟捞出,刮掉猪毛,剁成小块备用。

(2)准备料汁:淀粉、蚝油、料酒、生抽、老抽、清水搅拌均匀。

(3)起锅烧油,爆香姜末、蒜片,加入猪蹄翻炒,淋上料汁、清水轻微搅拌煮开,煮开后调至小火炖45分钟,时间到后加入食盐收汁即可。

麻辣拌

家里最受欢迎的7道家常菜,做法简单营养丰富,全家都爱吃

1、准备食材:火锅丸子、金针菇、宽粉、蒜末、小米椒、熟白芝麻、辣椒粉、芝麻酱、食用油、蚝油、生抽、陈醋、砂糖、食盐、鸡精

2、麻辣拌的做法:

(1)宽粉泡开洗净,金针菇洗净切开,小米椒洗净切段,蒜洗净切片备用。

(2)准备料汁:蒜末、辣椒粉、小米椒、烧开的热油、蚝油、陈醋、生抽、芝麻酱、砂糖、食盐、鸡精搅拌均匀备用。

(3)起锅烧水,烧开后加入宽粉煮熟,加入火锅丸子、金针菇煮熟捞出沥干水粉装入碗中,倒入料汁搅拌均匀即可。

 

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