文|一念行者 图|网络 每个人的感受, 在心的生活中扮演着重要的角色; 它甚至决定着 你一切的行为反应。 当感官碰到它合适的对象, 如果产生乐的感受,心便贪着; 如果产生苦的感受,心便厌离。 如果是不苦不乐的感受,心便陷入无明。 感受是心的脸谱, 它决定着心的表情。 注意觉察你的感受——随时随地。 一切感受既不属于身体, 也不属于心, 也不能离开身体和心而单独存在, 感受是感受自己, 它是因缘幻化的结果。 当感受升起, 直接经验它的无常、无我的本性; 既不跟随它,也不远离它, 让感受如同天上的云, 自聚、自散,自生、自灭。 在感受的生灭来去中, 体会“没有作者,也无受者”; 体验各种fa的空、无常、无我性, 在体验中经验诸fa实相。 深观你的感受, 心不被一切感受左右即是解脱; 超越在感受之上, 你会经验到清净不染的觉。 安坐在清净不染的自性上, 让感受来,让感受去, 做那宁静、清晰、不动的本来, 升起清晰的正觉! 随时随地观察你的感受, 把感受作为修持的对象之一; 观之又观, 你必将从那幻觉里解脱。 |
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