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怀孕期间的好习惯养成很重要。因为会关系到胎儿的发育健康。那么哪些错误的行为习惯，需要孕妈及时的去更正呢？
一、不吃过甜或者过咸的食物 口味重是我们日常饮食的一种喜好。但进入了孕期，这就是需要及时更正的坏行为，坏习惯了。味道过重很容易导致孕妇发生妊娠疾病的发生。要重视还可能会导致羊水的变少。又比如过咸的食物，还可能会给肾脏带来伤害。 二、运动不当或者过多劳累 孕期适当的运动是有必要的。但过度运动就不必了，这可是会伤身的。说到底啥事都是要讲究个“过犹不及”。孕期运动尤其要注重这一点。适度运动可以促进血液循环，帮助我们舒筋活血，更有助于未来的分娩过程的顺利。
但过度的运动则会因为拉伸，劳累等原因，伤害到孕妈和胎儿。临床上因为过度劳累而导致的胎儿缺氧，或压力过大导致孕产意外有很多，所以不能不提防。 三、情绪不稳定 孕期女性必定会因为雌性激素或者雄性激素的影响导致情绪上的各种变化。尽管如此，我们还是应该学会控制自己的情绪，千万别栽在情绪上。毕竟孕期情绪直接影响着身体内分泌，这将对胎儿形成比较明显的影响。比如诱发胎儿缺氧，或者致使羊水混浊等等。 也有一些宝宝出生后性格就不好，这也是妈妈孕期情绪不稳定所导致的。
所以，孕期情绪很重要，妈妈要注意，家人更要给予关照和关怀。尤其是孕妈最亲密的人，作为一名准爸爸，我们一定积极地陪伴妻子，给她足够的关照和呵护。 四、不爱喝水 孕期女性一定会有尿频尿急等不良的反应，所以，这种情况导致孕妇不爱喝水。毕竟喝得多，麻烦事也多。可事实上，这种做法是不对的。胎儿需要适当适量的羊水，但不爱喝水的孕妈，就很难保证身体的水分的充盈。这也将间接影响羊水的多少。
因此，孕期不爱喝水可不是好事，还是要改正才对。毕竟胎儿置身于羊水之中，羊水的质量都和胎儿息息相关。 孕期妈妈的生活对于自己和胎儿来说都是至关重要的，不能被忽视的。需要每一个准妈妈重视起来。成为一个孕育生命无憾的妈妈。 想了解更多孕期知识，推荐这套孕期指导书，精选大量只有妇产科医生、儿科医生知道的孕育方法！破解准父母必须了解的孕产疑问！ |
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