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冬季养生九益：晚起无罪，赖床有理
此时，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。
便秘有阴结和阳结
阴结，脉沉迟，显然是阳气不足。阳气不足则食物消化缓慢，堵在肠胃中难以消化吸收，也没有劲下传排出。要用助阳气的方法来调理。
《大丹直指》修行心法之三
凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道 (5) 。(5) 常人阳气不足，阴气有余，致八脉闭而不开，止行十二经络。惟...
“34岁的年龄,20岁的身材“：这个让徐小平都报名减肥的女人,到底有多牛
国家健身营养师。到今天，我已经帮助20万 人成功瘦身，开设的线上瘦身课程，有430万 人认证有效。“局部瘦身塑形”是最难解决的问题。最...
夜半胆小莫慌乱
胆大和胆小，取决于体内阳气的功能状态。《黄帝内经》说：“阳气者一日而主外”。白天阳气充足，精神振奋，生理功能旺盛。到了夜晚，阳气内潜，收敛憩息。缺少了阳气的支撑，胆气亦不足，所以，就容易...
夏季养生莫过度贪凉
春生夏长，春夏季阳气上扬。夏季比春季温度更高，是阳气继续上扬的时期。夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，癫痫出汗后马上喝凉水，吹冷空调，洗冷水澡，不能顺应这...
夏季养阳应该怎么做？
那么夏天怎样来避免阳气耗伤，防止阳气被困呢？这样可以舒展体内的阳气，调节体温又能除湿。但也要注意出汗不要过多，以免阳气耗伤而中暑发烧。
一个小方法，不花一分钱，让你阳气十足、百病不侵！
一个小方法，不花一分钱，让你阳气十足、百病不侵！督总统一身之阳气，络一身之阴气，督脉的别络由小腹上行，如脉气失调，则癃闭、痔疾...
《九阳气诀》
[转载]阳痿
李某之妻探亲而来，一路辛劳，李某却欲当夜求欢，被其妻拒绝，因而七情受郁，竞成阳痿之证。因而辨为肝气郁结而相火悖逆，疏泄之用废弛而阳气内郁不达。气有余必化火，则内伤其阴；又屡服壮阳之品，使...
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