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大家都知道，在日常生活当中应该多吃一些水果，水果当中含有大量的维生素，而且各种水果都有自己独特的营养价值，这些营养都是我们身体所必需的。火龙果就为其中之一。火龙果清甜味美，是很受欢迎的水果。女性如果要补血，吃富含铁质的火龙果是最佳选择，此外，火龙果还有助降血压、降血脂的作用。然而，火龙果的皮往往都会被我们忽略而扔掉。其实，火龙果的皮也是很有营养的哦。那么今天小编就带你们了解一下火龙果皮都有什么作用吧。
1、保护人体免受有害物质。火龙果皮中含有花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质。还可以延缓血管老化，还有丰富的甜菜红素具有降低血压功效，丰富的膳食纤维能够预防便祕，集众多好处于一身的火龙果，可说是新兴的水果之王。 2、防衰老。火龙果皮中含有大量的维生素等营养物质，并且还有不少的抗氧化成分，可以用它制作火龙果面膜。把火龙果皮打成糊状，再加入珍珠粉，搅拌均匀，涂抹在脸上，可以起到抗衰老补水的作用，长期使用的话，可以使皮肤变得越来越好，越来越水嫩！ 3、天然维生素来源。将火龙果皮榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里，口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。当然如果嫌味道苦涩的话，可以加入一点白糖或者蜂蜜。因为火龙果皮除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维生素来源。也非常适合老人小孩食用。 现在相信大家也了解到了火龙果皮的妙用，那么下次可别随便扔啦，希望能帮到大家，记得分享给身边的人。温馨提示：火龙果的含糖量是每130公克就含有糖类15公克，对于血糖控制不佳的病友，建议每天摄取1颗为宜。此外，火龙果属于寒性食物，且具有轻泻效果，如果一次吃太多会引起虚寒与腹泻，需要应多加注意。   |
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