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相信下面这些场景一定道出了很多宝妈的心声： 本来睡得好好的，突然就会哭起来 每晚要醒好几次，为什么我家宝宝不能睡整觉 宝宝入睡慢、睡眠轻，一点动静就会醒 总是哼哼唧唧，动来动去 抱睡放不下，沾床就会醒 …… 对于新手爸妈来说，没有什么比宝宝睡得好，更能让妈妈开心的。宝宝睡不好，一方面 担心宝宝睡眠不足、影响生长；另一方面 自己休息不好、筋疲力尽。 图片来源：丁香妈妈孕育百科 但事实上， 宝宝变成「睡渣」多半是有原因的。只是影响因素复杂，有时候并不是那么容易发现，下面问诊君就列举一些常见因素，妈妈们可以从外因到内因进行排查。 先排除外在原因 ❶ 尿不湿是否干爽 排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，会引起哭闹，所以要注意检查宝宝是不是拉屎拉尿了； ❷ 温度是否适宜 温度过冷、过热或是周围环境嘈杂也会引起宝宝夜间哭闹。 理想的卧室温度一般是 20～25℃，相对湿度 60％～70％。另外在光线较暗的环境中容易入睡，避免在明亮的环境下睡眠。 再查找内在原因 1 白天睡过多，宝宝精力还充足 一般 6 个月以内婴儿白天睡 3～4 次，每次 1.5～2 小时； 7～12 个月婴儿白天睡 2～3 次，每次 2～2.5 小时。 白天睡得过多，夜里就很精神，不愿意再睡，无人理睬就会出现哭闹不停，形成黑白颠倒。 2 宝宝是不是缺钙了 维生素 D 缺乏会引起夜间哭闹的情况。这样的宝宝可能合并多汗、易惊、方颅、鸡胸等症状。 提醒：为宝宝补钙前，建议先咨询医生，如果补钙过量，可能会出现便秘、腹胀等不适。 3 宝宝身体不舒服影响睡眠 出现发烧、咳嗽、鼻塞、拉肚子等疾病时会让宝宝难以安眠；如果宝宝有肠胀气和肠绞痛也会让宝宝因为疼痛而无法安睡，很多妈妈听过但可能不是很好辨别，可以找医生指导。 肠胀气：胃肠发育不成熟，造成肠道蠕动不协调，引起胀气疼痛，造成宝宝睡不踏实。 肠绞痛：由于肠壁强烈收缩引起急性腹痛，多发生在夜间，6 个月以内的婴儿最多见。 肠胀气、肠绞痛问题主要 难在不好辨认，宝宝不会说话，妈妈们没有经验，很多时候不知道宝宝是 胀气了哭， 还是饿了哭。然后宝宝一哭，家长就想用喂奶来安抚，反而增加肠胃负担，导致胀气更严重，发展为肠绞痛。 引用儿科梁庆宾医生的一段话： 很多时候我们的紧张和担心来自于缺乏对疾病的观察和判断能力。如果有医生帮您一起评估孩子的状态，就能从容一些，也不会因为担心过度用药。 专业的事情交给专业的人来做。如果养育过程中你也有很多困扰问题， 把「诊断」交给医生，让医生支招更安心。 儿科义诊进行中👇，首次仅需 1 元 — 广告 — 别的妈妈也在咨询 20 天宝妈提问 这两天晚上睡觉不踏实，肚子咕噜响，屁多，是不是肠胀气的表现，可以用点胀气贴？ 医生回复 考虑维生素 D 缺乏： 维生素 D 缺乏也会使宝宝睡觉不踏实，目前最新的指南提出，对于足月的孩子，一般在四到十天就开始要补充维生素 D 了，补充量在四百到八百个单位。 需不需要用胀气贴： 完全不需要，宝宝肚子咕噜咕噜响，屁多，并不足以判断宝宝是肠胀气，不需要用胀气贴，而且宝宝皮肤比较娇嫩，乱贴各种贴容易导致宝宝皮肤过敏。 接下来处理： 给予口服补充维生素 D ；在天气好的时候，打开窗户晒太阳，或者在上午九十点钟到户外晒太阳，对于孩子保证它充足的维生素 D 是非常有益的。 注：仅截取部分问答内容，医生的回复是针对单个宝宝建议，不一定适合自己，具体情况具体分析 育儿路上孩子的吃喝拉撒睡，无不牵动着妈妈的心，如果再有点异常情况更是焦虑不安，不知道该怎么办，其实这些困扰都可以问问医生。 现在 描述症状、 上传图片或者 小视频，就能 让医生分析支招， 在家即享安心。 为什么选择丁香妈妈问诊？ 专业循证，值得信赖 丁香妈妈的医生都是全国正规三甲医院在职医生，本身就具有极高的专业素养。 除此之外，接诊医生每一个问诊回复都有官方专家团的二次审核，双重保障，更值得信赖。 医生回答细致，让人安心 丁香妈妈问诊的医生们，专业素养高，回复耐心细致，能够科学解答患者们的疑虑，同时语言亲切易懂，深受好评，7×24 小时在线服务，缓解了很多患者的焦虑。 左右滑动查看更多好评 三步就能和医生高效沟通 1、基本信息 包括年龄（月龄）、身高、体重、过敏史等 注：身份证信息可以选填哦~ 2、病史信息 症状出现时间、病程进展、主要表现、如果有患处照片、相关检查报告更好 3、希望解决的问题 以上信息一次性提供给医生，就可以安心等待医生回复了，而且还有两次追问机会，与医生充分沟通。 策划制作 监制：猷满 排版：小胖 题图来源：丁香医生设计团队   |
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