乌梅三豆饮  小满食疗方

​乌梅三豆饮:对于北方的朋友来说，如果此时有“上火”的困扰，不妨试试乌梅三豆饮。材料：黑豆、黄豆、绿豆各20克，乌梅5~10颗做法：黑豆（黑豆要用黑皮绿瓤的）、黄豆、绿豆各20克，乌梅5~10颗，白糖2勺（以上约为1~2人份量），添水淹过豆子三个指节，用砂锅或者电饭锅熬2小时。煮好了以后就喝浓汤，当饮料喝。注意：这个小方子可以用一整个夏天哦~