 提到“爱与信任”，我们会想到什么呢？自我、情感、事业、人际、家庭关系……总之，都是与我们息息相关的，今天就来简单聊聊这个话题。 01 对自己的“爱与信任” 我们与周围所有关系的前提，都建立在与自我的关系的基础之上。一个人首先与自我相处融洽，才可能处理好其他关系。 与自我相处，一个非常关键的因素，便是“爱与信任”。这点比较容易被忽视，因为大部分人潜意识中，会认为“爱与信任”只产生于亲密关系间，其实不然。 每个人有自己的频率，发自内心地欣赏与信任自我，塑造的良好自我状态，将自己的频率首先调节到积极、自然、从容模式，就会吸引到同等频率的事物。 爱自己，充分信任自己，就是不苛责、对自己好，放松、百分百接纳，爱与喜悦的频率，才能使人如沐春风。 李欣频老师曾在冥想时产生这样一个领悟：“大自然里根本没有'浪费时间’的概念，没有一朵花在抢谁先开，没有一只鸟在争谁飞在最前面，草原上动物大迁徙时，也没有谁在抱怨前面走得太慢……自己的焦躁才是让自己动不动就生气的地雷。” 允许自己每天去做一件以前不敢尝试的事情，允许自己失控，也允许别人完全自主，对周围的人不给标准、不期待、不掌控、允许试错，自己与周围自然就会恢复生机。 当你把自己的状态调整好，宁静喜悦，不急不躁，会发觉容颜和身体状态，都在不知不觉中越来越好。 一个人的好运气，是先从爱自己开始的。从此刻起，充分肯定和相信自己，你会有意想不到的收获。
伴侣之间，一方的状态好，值得对方信赖，对方大概率也会呈现同样的状态。 亲密关系之间，由于彼此十分熟悉，关系会比较微妙。处理不好，伤人伤己；处理得当，情感升温。 无论是恋爱还是婚姻关系中，彼此之间的“爱与信任”都十分重要。 一段感情中，双方会因为过分依赖或在乎对方，而产生不同程度的控制欲。如果掌握不好分寸，这个习惯会对情感产生很大危害。 “爱与信任”，则是无条件相信对方，给彼此空间及可自由呼吸的“空气”。 在大自然中，如果开始控制，万物就无法自由生长，也就没有生命力。 何念慈说，“凡是你想控制的，其实都控制了你……人活得累，一是太认真，二是太想要。在这个社会，凡是你想控制的，其实都控制了你。”
亲密关系间，互相信赖与扶持，保持最舒适自然的状态，才能更好地在人生这场旅途中共进退，共生长。 格桑花也说，“真正的爱是一种无为。它没有要求，没有任何恐惧的阴影，也不影藏任何掌控的企图。它像太阳给予万物光和热一样，给出本性的力量。” 你不期待对方，不要求对方和本来的自己有所不同，不试图改造或修正对方。真正的爱是完全无条件的。无论如何你都爱他，怎么样你都爱他，你的爱甚至和他无关。就像大自然给予万物的爱一样，无论一朵花美不美，一株草有没有用，阳光、空气、雨露，都会滋养它。 像爱自己那样，去爱你的伴侣；像相信自己那样，去相信你的另一半。你们的结合，是让彼此更有力量和光芒的存在。 或者是当天的工作，或者，仅仅是一件生活中的小事，不管怎样，它都与“你”相关。 在开始之前，不妨对此事保有信心，其实说到底，相信所做的事，还是相信自己——有能力将它做好！ 相信你所选择的，爱你所相信的，无论那是看似高尚的、卑微的、辛苦的、不被认可的……那都是与“你”相关的，不是“别人”。 当你全力以赴做好了，自然会赢得尊重与赏识。在此之前，一切外在的“附加品”，都不重要。 当你选择开始，眼下便无其他，只有手中的事，只有此时此刻。你的心在哪，结果就在哪。 信任生命，信任爱。 找到“爱与信任”的正向频率，每个人都会自带“幸福力”——创造并获取幸福的能力。
作者简介：驿路笔记，笔名素履，一个喜欢文字的人。在读与写中，遇见另一个自己。 文字，是心底的光，阅读，使灵魂宁静~
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