【原】爱的五种语言

随着科技的发展，我们的物质生活越来越丰富了，而与之相对的是我们的情感生活却越来越匮乏。我们整天忙着生存，有时甚至无暇顾忌自己的内心。情感在生存面前似乎变得不值一提，我们经常会听到这样的话，“光是生活就已经够累的了，哪有功夫搞那些闲情逸致。” 可是某个时刻，说出这样的话的人也一定会感到内心那种无法被填满的空洞。

我们的大脑每天都像机器一样运转着，就这样日复一日，我们的情感变得越来越淡漠了，甚至都不知道该如何表达爱。比如我们经常说的钢铁直男，就是说他们不太懂得体贴对方的感受，也绝对不会敏感地感知到对方需要什么。更可怕的是他们还觉得这很正常：“我就这样，爱咋咋地。”这样的状态未免有些过于自我，很难拥有或者维系一段长久的亲密关系。女人在这方面相对来说做得要好一些，毕竟比男人要细心一些，也更懂得体贴对方。

《爱的五种语言》这本书的作者盖瑞.查普曼博士是一名婚姻辅导专家，他告诉我们：每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。然而，不同的人的爱箱需要用不同的语言来填满。一段亲密关系（不仅限于两性关系）相处的最高境界就是一个人表达爱的方式刚好是另一个人接受爱的方式。如果不同，就会造成很多误解、隔阂、争吵。作者认为这都是由于我们不了解或者忽略了对方的主要爱之语造成的。如果在一段亲密关系中，我们能够主动选择使用对方的主要爱之语，就能够很好地发展这段关系，并积极处理各种冲突和矛盾。

书里总结了五种爱的语言，分别是肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动身体的接触。

爱之语1：肯定的言辞

心理学家威廉.詹姆斯说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。肯定的言辞往往能让对方感觉被认可，产生正反馈，让人变得更有勇气，激发自身的潜能。肯定的言辞是指赞扬、欣赏、鼓励、肯定的话语。你可以赞美他的某个优点，或者对他的某个行为表示肯定，这些肯定的言辞不仅要说出口、还要经常说、反复说，不光对本人说，还要对他父母和周围的朋友说。

爱之语2：精心的时刻

精心的时刻是指同在一起，锁住对方，给予对方全部的注意力。包括精心的会话和精心的活动。必须是全神贯注的交谈或是一顿只有你们两人的晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间锁住对方的情感。

交流时的两种类型：

死海型——不爱说话，喜欢聆听，那么就要学习说话，学会表白。

溪流型——很容易脱口而出，说个不停，那么就要学习倾听学会自控。（我就是这个类型，说起话来连绵不绝，我要学会控制我自己🤦‍♀️）

爱之语3：接受礼物

礼物是爱的视觉象征，它可以是买来的或者是自己做的，礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，这是最容易学习的爱语之一。每逢节日或者纪念日，我们都会收到礼物，因为这是一种爱的表达。可以准备一张卡片，写上贴心的话，比如“我爱你”，也可以买一束鲜花或者他很喜欢却舍不得买的东西。有时，我们还可以把自己当成礼物送给对方，当对方遇到困扰需要安慰时，你及时陪伴在他的身边，送上你的理解和支持，这是最好的礼物。

生日和纪念日的礼物一定不要忘记，平时就请尝试记录礼物清单，如果他曾表示对什么东西很喜欢，就悄悄记录下来。这样到需要的时候只要查看一下清单就可以了。

爱之语4：服务的行动

服务的行动是指做取悦对方,做对方想要你做的事，服务的目的就是为了让对方高兴，表示对他的爱。比如为他准备早餐，或者为他唱一首他很喜欢的歌，疲劳的时候为他捏捏肩膀等等。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机，不惜一切代价为他服务，但时间久了，很多人就变得完全不同了。

爱之语5：身体的接触

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是表达爱的有力工具。牵手、接吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体接触是他们最主要的爱的语言，缺少了它，他们就感觉不到爱。

了解了爱的语言，并且努力去做到，我们的爱箱就会被装满，达到爱心满溢。无论我们现在的感情状态是怎么样的，爱之语都能使之改善，爱的感觉是可以改变的。我们在生活中想要采用爱之语的时候，需要请求对方，而不是要求对方，请求可以引导爱，而要求会阻止爱。

爱是给予而非索取，爱是付出而非回报。

P.S.愿我们都能爱着爱着就到永远。