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只有放下对过去的纠缠，生活才能更加潇洒自如。纵使岁月不饶人，唯有善忘是高人，忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。擅长遗忘，才不会被生活的烦恼所困扰，懂得放下，才能在人生的路上轻装前行。先解决心情，再解决事情，生活本不苦，苦的是人的欲望太多，人生本不累，累的是放不下的太多！  学会接纳自己，停止内耗，焦虑大多来自对已知的事情无法把控，反复的想像那些不理想的结果，压抑的情绪增加了身体，同时身体的不适又进一步的阻碍了想把控的事情，周而复始，不断循环，内耗不止！试着学会换个方向面对这无法把控的事情，不行就放手。80%的事情到了就过去了，可能结果不是很糟糕，只要尽力就好！有句话说得好：困身，会难受，困心，会煎熬，好好扮演自己的角色，做自己该做的事，千万不要事事都往心里搁。心大一点，路就宽了，再多的累不在身上，而在心里，愿你知命不惧，日日自新，不负生命，亦不负自己，生活不易，人生不易，一个人也要活的精彩！快乐有时很难，越想得到就越得不到，快乐有时也很简单，少忧虑，没什么大不了。  长路漫漫，未来可期. ——有的时候我们别无选择，心里有方向，人就不容易迷茫。好好善待自己 过去的能忘则忘 眼前的能不计较就放开 未来的不要想太多，行动起来，人也就不焦虑了。从今日起，不想太多，不虑太过，用一颗清净从容之心看世界，很久很久没笑了，成年人的世界太累了。有事干，就会给你的生活带来十足的底气，会让你活得更加从容且淡定，我们总在纠结无法改变的事情，  其实就是一种没有安全感的表现。但想要获得安全感，办法就是在能做好的事情上不断努力，而不是杞人忧天。每次都会因为一点小事而生闷气，会被别人说你多愁善感，事后回头想想，真的也不过如此，所以何必想太多，保护自己，就是从不高估自己在别人心中的分量。 |
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