  昨天，一个朋友收到发小朋友对他的评价说，你呀，就是自暴自弃。都躺平多久了？怎么不争气呢？ 朋友哑口无言，一直以来得了轻度抑郁症的他，能坚持上班已经是不错了，之前又做过一次手术，身体大不如从前，不像以往那么有干劲儿。 就在这种情况下，突如其来被这样说，怎能心情愉快？于是，两个人不欢而散，虽然后来问题他自己归结于过于敏感，但对于朋友的不解和随意评判，他真的不想再继续了。 不被理解是人与人之间的常事，人类的悲喜大多也并不相通。 朋友间也好，亲人间也好，越是亲密，反而越容易忘记体谅对方的不易之处。 而面对旁人的评价，更难有自己的审视和评断，正是因为亲密，才被他们牵动着情绪或者遏制了心态。 因为在乎，容易影响，因此，身边人的日常才是最重要的修行。 感情的浓厚，让主观的判断成为了最多的疑难问题。 从这一点上，值得我们去修习，如何客观聆听别人的想法和见解。 即使有所人身攻击，也不要随便迁怒于自己的情绪，不回应情绪，就是最好的回应，不互动烦恼，就是最有力的博弈。 反向心理摸透，一定要搞清楚对方的态度是源于什么？ 有时，以为我们是整体，其实也是局部，能脱离开来去审视，作为一个独立个体。能看透外界的一切发生和变化，就能看懂一个人的内心世界。 当评价来了，情绪就来了，因此才会那么容易生气做出反应。 请静下来，静观己心，对方说的是有意还有无意，是智慧还是糟粕？ 他是否了解我的具体情况？我对自己有客观的评价吗？他最近是否顺心，也许有不顺意的事，只是对我发了脾气而已。 哦，他对我的评判不是客观的，原来，他只是把他的需要投射到了我的身上。 与其生气，不如争气，能够在糟糕的事情上找到解决的办法。外界评价，不但不该伤害我们，反而应该成为我们修行自己的途径。 这就是“借事修人”，借助人生中一件件的事去达到修行自己、完善自己的目的。 把自己还给自己，把别人还给别人。 让花成花，让树成树，让每个人都成为最好的自己。 那么，请拿走，这是你的，不是我的，我只承担我本身拥有的部分，我已本自具足，我就是清净无染的源头。 当我们发现有被控制，被压迫的感觉，也要开始察觉，是不是我们内心也过想控制他人的念头。否则，它不会随便出现。就像随便评价的人，也会收到对应的评价，这就是语言的神奇。 真正想要改变一个人，不是控制他，不是否定他，而是让他认识到他可以做更好的自己，而这一切的实现，是我们自己用完美的生命去把别人影响了的结果。 控制别人就是控制自己，解放别人就是解放自己，所谓自由就是让别人自由。 内心强大不是一味地接受和认可，更不是一再地追加负荷与压力，而是能够有力的回击和互动，用一种化解处境的方式解脱自己的情绪困扰，完全可以胜任一切情况和状态，保护自己于不经意间。 有人曾这样说：“我给不出一个万无一失的成功法则，但我能告诉你一个失败法则，永远尽力取悦所有的人。”这是不可能的事，因为没有人可以做到十全十美。 让花成花，让树成树，让每个人都成为最好的自己。 这样就轻松多了。 如果我们是用赞叹的眼光看别人的好处，会发现他本来就很完美，没什么问题。 每个人所在的位置是他所能处的最佳的位置，所做的事都是此时此刻他想去体验的事，一切都是对的，一切都是好的。 但我们无法去干涉别人的评价，或是需要，甚至不能强迫他人去做什么。就让他随便去说好了，做好了，毕竟，他有他的自由，他有他的因果。 我觉得你是一朵花，你觉得我像一坨粪，请问到底是谁的心境不愉快、不通透呢？ 无论你想说我什么，评价什么，我都觉得你在说你自己，因为你我本一体，你美我美，全看一颗心。 同样是剥离，我们更难的是走出亲密关系的影响。 如果是正面的还好，负面的就更难了。因为每一天，都生活在一起，耳濡目染，非常重要。 因此，在即使拥有最美丽的关系下，别忘了给风留一点位置，让两棵树可以更欢快的共同舞蹈。 要知道，最亲密的评价，可以伤害一个人，也可以成就一个人，甚至改变世界。 于世间，能清醒一些，自助助人，别活在别人的评价里，成为自己。 |
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