腰椎间盘突出能进行跑步锻炼吗？

腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，严重威胁着患者的身体健康，由于其治疗过程较长，所以患者在接受正规治疗的同时，也要加强自我锻炼，那么有很多腰椎间盘突出患者疑惑：能跑步、游泳锻炼吗?下面我们为大家介绍，希望能给大家带来帮助。

腰椎间盘突出能跑步治疗吗?

腰椎间盘突出跑步进行治疗要看患者发病的病情，急性发作期严禁参加任何体育锻炼，急性发作缓解期和有轻微症状的患者，可以适当参加体育运动，但是治疗腰椎间盘突出还要依靠药物治疗方式，运动治疗仅是一种辅助方式。

一般来说，急性发作期，绝对禁止进行体育运动，要卧硬板床休息，并适当采取治疗。急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。适当地进行一些体育运动，不只可增强腰部血液循环而起到缓解作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少病情复发的作用。

在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出患者。游泳可以使患者全身肌肉得到锻炼，可以缓解腰椎间盘突出症状。但应注意运用正确的游泳姿势，游泳池水温不宜过低，在游泳前要进行充分的热身活动，游泳的时间不宜过长，在游泳过程中适当歇息，以避免腰部过度疲劳。

另外患者可以练习倒着走，减轻腰部压力，练习腰背部肌肉锻炼，加强腰椎稳定性。

以上就是对腰椎间盘突出患者能采用的锻炼方式的详细介绍，相信大家都已经了解了。在此提示，患者在接受正规治疗的同时，一定要加强自我锻炼，采取正确、合适的锻炼方式有利于患者的康复。