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那些爱生气的女生大都：
1.存在应该化思维
应该化思维太重，其实是控制欲过强的表现。不允许事件朝着他们不希望的方向发展，一旦事与愿违，就有强烈的负面情绪。
并且，拥有这种思维的人，还会把别人的付出“合理化”，比如她们会认为：你是我男友，对我好不是应该的吗？我们都结婚了，你把钱给我不是应该的吗？你是男人，赚钱给我花不是天经地义的吗？诸如此类的想法，非常错误。
一旦我们觉得付出是应该的，就不会对别人的付出感恩。而感恩作为给别人提供情绪价值的核心“发电站”，在关系的经营中相当重要。
2.生气门槛太低
有的人觉得，其实我也不是想生气，只是生活太不顺心了。比如孩子不听话，老公不热情。
我们总是倾向于认为，解决了生气的原因，就能停止这个行为，其实不然。
一个人过于情绪化，跟生活的挫折关系不大，而是跟他看待生活的角度相关。
比如同样是孩子成绩不好这个问题，有的家长会暴跳如雷，有的则会心平气和。
又或者我们思考一下，难道那些情绪稳定的人，都拥有一帆风顺的人生吗？不是的，他们只是拥有更平静的视角。
就像在婚姻生活中，有些妻子会觉得，丈夫节日不送礼物，应酬很晚回家，一定是不爱自己表现，其实也不一定，但是当你看待对方的方式赋予对方这个恶意的时候，关系的恶化却是一定的。
3.来自权利的滥用
随着社会的发展，越来越多人在工作中拥有权利或赚到钱，这些人很容易在外面受到奉承跪舔，其中有一些人，就把这种高姿态带回了家。
但很遗憾，职场和情场就像两个不同的游戏，使用的是完全不一样的通关方法，职场上得到的尊重，并不能兑换到情场上，我们应该要明白，关系是动态平衡的。
那么，应该如何疏导自己的情绪呢？
1制作情绪晴雨表
那些对自己情绪不敏感的女孩，应该适当地记录一下自己的情绪，有时候情绪上头，和身体的激素变化不无关系，那么当我们记录完几个周期之后，就会发现自己哪些时候更容易生气，这些日子就避开和人过多接触，或减少做决定。
如果记录下来，发现自己总是在生气，那可能和身体没多大关系，也许是跟某类人接触，会触发我们的情绪。
总之，情绪不是无缘无故出现的，通过记录，我们就能寻找到它出现的规律和原因，从而想办法解决它。
2改变自己的心态
上面说到，决定我们情绪的，并不是事件本身，而是我们的感受。
生气是一种对抗的态度，对抗是不能解决问题的，不要预设对方的恶意，是释放善意的开始。
然后，谁来定义对错？我们界定“错”的门槛，是不是太苛刻了？
如果你觉得身边的人动不动就做错事，那真是太严格了，他们真的做错事，明显态度上就有体现，如果他们不觉得自己错，那就没必要上纲上线。因为逼别人认识错误，真的很难，而且没必要。
3减少执着
有时候我们太执着于解决一个问题，却不知道，一旦我们放弃解决它，问题也会随之消失。
情绪化也是执念的一种体现。
放弃棘手的问题，让时间去解决，放下自己的执念，但行好事，莫问前程，也许不问效果的成长，才是最高效的一种。
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