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利用本能对抗本能,这是解决孩子沉迷手机问题的唯一方法

 肯定式教养 2022-05-31 发表于山东

本章是《避免孩子沉迷手机的关键是训练》的第34章。

对于孩子玩手机的问题,父母往往都比较头痛,特别是当孩子进入青春期之后,父母就更加束手无策了。在青春期之前,父母批评管教还有用,但青春期之后,父母的批评管教只会起负面作用,父母越是管孩子,孩子反而会玩得越厉害。

其实这并不奇怪,因为孩子玩手机是在顺应自己的本能。

本能是什么?是我们几百上千万年进化来的,是经过千锤百炼、优胜劣汰的,正是这样的本能才保证了我们繁衍生存至今。可以这么说,本能保证了我们的生命底线,因此它是刻在基因中的,是一出生就自带的,但凡是个人,就应该顺应本能,就应该饿了就想吃,渴了就像喝,看到美女帅哥就想占有……离开了它,我们生存都成问题,更不要谈繁衍发展了。

而手机恰恰就利用了人的本能。

手机里面充满了各种未知,满足了人们的猎奇心理,你想要看什么,基本都能在里面找到。同时,各种手机软件也是在利用人的本能,为的就是让你一直使用它们的软件。比如说现在流行的短视频,为什么你本来想看10分钟,结果却不知不觉地看了一个多小时?就是因为不喜欢可以立刻切换内容,让你始终保持在兴奋点,这种兴奋让你达到一种专注状态,自然也就感觉不到时间的流逝了。

手机游戏就更不用说了,简直是利用各种本能的集大成者,及时的正面反馈、成就感、归属感等等,这些都是人们本能追求的,而通过游戏都可以被满足,那你说孩子能不沉迷游戏吗?

所以孩子沉迷手机并不奇怪,因为孩子是人,他就应该顺应自己的本能,当然也就容易沉迷手机了。

而面对孩子顺应本能的表现,父母是怎么做的呢?父母竟然企图让孩子用理智来战胜本能。

父母的错误教育

面对孩子沉迷手机的表现,大部分父母是怎么做的?

其实不用我多说,大家就应该知道,你是不是跟孩子约法三章,约定好每天玩手机是时间?比如说一天玩一个小时。但父母会发现,这样的规则根本不管用,孩子根本就不会遵守。

当到了约定时间后,即使守着你,他也不会自己停下,往往需要你屡次三番地提醒。甚至即使你提醒了很多次,孩子依然不会放下手机,直到你忍无可忍,对他生气发火时,他才会不情不愿地放下。

不守着你,那孩子就更无法无天了,只要你不在,孩子就可以玩一天。在孩子看来,你好不容易没看着他,他可不就使劲玩。这还不够,孩子往往还违反约定偷偷地玩,比如说孩子会晚上躲在被窝里玩,或者早上早起玩,总之,孩子为了多玩会手机,会充分发挥自己的聪明才智 。以至于很多时候你会想:如果孩子把玩手机一半的心思放在学习上,他早就考第一了。

这是不是大多数父母处理孩子玩手机的现状:制定规则,但孩子往往不遵守规则,于是父母就总是因为手机问题批评打骂他们。

其实这种教育方式是完全错误的,对于大多数父母来说,当父母给孩子制定规则开始,就注定了失败的结局。

我们前面已经分析了,手机利用了人的本能,而人是遵循本能的,所以孩子面对手机就应该沉迷,这是正常人的正常反应。但现在父母给孩子制定规则是什么意思?是在企图让孩子用他们的理智战胜本能。

对于孩子来说,他们当然也希望遵守规则,做一个信守承诺的人,但是当他在玩手机时,他就已经被本能所控制,手机里的游戏、视频等等都在抓住他的吸引力,这时候时间到了,你想让他们在兴趣最高时,也就是本能被激发的最大时放下手机,不就是企图让孩子用理智战胜本能吗?但显然这是不可能的。所以从你制定规则,指望孩子自控的玩手机那一刻起,你的这种教育方式就注定了要失败。

那既然理智战胜不了本能,那是不是说父母就无法解决孩子的手机问题了呢?并不是,我们其实还可以用本能对抗本能。

用本能对抗本能

依靠理智只能战胜本能一时,但不可能战胜一世,你要想一直避免孩子沉迷手机,只有一种方法,就是利用本能对抗本能。

很多人对本能有所误解,感觉人的本能就只有一种,其实不是的,人的本能有很多,比如说追求快乐逃避痛苦,这是人的本能,但是追求成功也是人的本能,为了成功,我们往往能克服痛苦。就拿钓鱼来说吧,按理说钓鱼是比较痛苦的,因为大夏天的,气温37~38度,蚊子还围着转,能不痛苦吗?但是为了钓鱼,有的人就可以忍受这种痛苦。

这其实就反应了一个事实,我们是可以利用本能对抗本能的。

对于孩子玩手机也同样如此,尽管手机利用了人的本能,但是我们还有其他的本能,因此如果我们能调动起其他的本能,那就可以有效对抗孩子玩手机的本能,孩子就可以更容易放下手机,避免沉迷了。

我们专栏介绍了两种用本能对抗本能的方法:

一是培养孩子的兴趣爱好

当孩子有了一个兴趣爱好之后,他会本能地追逐自己喜欢做的事,因此空余时间他就喜欢从事他的兴趣爱好,自然就没多余的时间精力花在手机上了。

二是训练孩子,让孩子产生使用手机的本能

我们专栏一直强调要训练孩子,也介绍了大量训练孩子的方法。这样做的目的是通过不断地训练,培养孩子在使用手机上形成自动化的本能,这样孩子在使用手机时,就可以顺应自己的本能了。

这就好比你开车,一开始肯定不熟练,会手忙脚乱的。但是时间久了之后,驾驶技术久成了一种本能,一坐上驾驶位置,你自然就会调用出的本能,就可以游刃有余的驾驶汽车了。

我们训练孩子的目的就是为了这个,让孩子形成使用手机的自动化本能,那孩子就可以更好地做到自控,也就避免沉迷手机了。

总结

你现在明白为什么自己解决不了孩子沉迷手机的问题了吧?因为你的教育方向就错了,总是企图让孩子用理智对抗他们的本能,那孩子怎么可能成功呢?

战胜孩子本能的唯一方法就是利用本能自身,除此之外没有第二条路可走。所以对于购买我们专栏的同学来说,你需要做的就是按照我们专栏说得去做,去坚持。

对我们方法感兴趣的,可以关注我的公号“肯定式教养”下的专栏《避免孩子沉迷手机的关键是训练》。

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