   六一儿童节期间，本来是孩子们外出游玩，尽情吃喝的好佳期。但近来各大医院发热门诊均爆满，经病源学检测结果临床症状分析，主要为甲型流感及疱疹性咽峡炎。故如何预防感冒（流感），摆在了各位家长面前。  流感学名：流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，分为：甲型、乙型及丙型。其临床特点主要影响鼻、喉、支气管，并偶尔影响肺部，起病急，全身中毒症状明显，如高热、头痛、全身酸痛、软弱无力等，而呼吸道症状较轻。  流行性感冒主要通过接触及飞沫传播，传染性强，感染通常持续约一周，特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛和严重不适、干咳、喉痛和鼻炎。多数染病者在一至二周内康复，无需进行医学治疗，常呈自限性，重症患者需进行药物治疗，部分严重者可出现肺炎、脑炎、急性坏死性脑病、心肌炎、心包炎、脓毒性休克等并发症从而有生命危险。  一、 一、 那么我们如何预防呢？ 一、首先需切断传播途径 1.流行期间，避免集会或集体娱乐活动，特别是刚刚病好及体弱的宝宝应少去公共场所等人员集聚地。 2.家中注意通风，保持空气新鲜，减少病原体滋生。 3.外出需配戴口罩预防感染。 4.勤洗手特别是外出过来时，尽量避免孩子吸手指，防交叉感染。 二、饮食调理 1.应以清淡饮食为主，多吃易消化、高维生素的食品，可满足人体营养需求。 2.应注意少食多餐，避免暴饮暴食，同时，应增加宝宝的饮水量，保证水量充足，避免因流汗过多发生暑热等问题。 3.应多食含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、橘子等水果。 4.若食欲不振，可榨汁饮用应尽量选择半流质饮食，如面条、米粥、蛋汤等食物，可降低胃肠压力，有助于食物的消化、吸收。 三、清热解毒 建议可以适当饮用一些清热解毒的中成药，如：夏桑菊、七星茶、金银花等，能调理机体，提高人体对流感病毒的抵抗力。 专家介绍  林志雄 儿内科主任医师，擅长呼吸系统、变态反应性疾病，特别是儿童哮喘的诊治。 （医学科普 仅供参考）  |
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