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很喜欢一句话：“女人的自信，一半来自阅历和价值，一半来自自律和颜值，与其仰望别人，不如精雕自己。 当你身材好，气质好，又不差钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往。 女孩，无论你爱上谁，和谁在一起，最终你要做的都是成为自己，并且一步步的成为更好的自己。  一、培养审美和气质
自信的女孩不一定美丽，但一定有气质。 自信的女孩不一定富有，但一定强大。 自信的女孩不一定有人爱有人陪，但一定懂得爱自己。 成为一个自信、强大、有气质、爱自己的女孩，无所不能，无坚不摧，才能活的越来越精彩。 1.训练自己的眼睛 一双有神的眼睛，一定比一双空洞无光的眼睛更有吸引力。 可以找一些专门训练眼睛的方法，经常性有规律的转动眼睛，任何刻意的训练，坚持久了，都是有效果的。 2.学会欣赏美 在让自己变成一件艺术品之前，先让自己有欣赏艺术品的气质。 看到好的作品，如绘画、服装、文学作品等，学会欣赏，发自内心的学习品析，渐渐的就会积累一定的审美经验，审美能力也会不断的提高。 3.持续性阅读 读书改变气质，这已经是公认的性价比价最高，成本最低的方式了。 读书的过程，人的思维模式、知识储备、认知能力和三观等都会发生变化。 当你看过世界，你才会明白自己的狭隘所在。 内心变得敞亮时，气质自然会升华。 4.多参观展览 那些你以为没用的事情，都在让你成为你自己，悄悄地改变你，默默地成就你。 或许兴趣很重要，但是刻意的练习也是培养兴趣的途径。 经常有意识的参观展览，驻足停留，大脑空白的许多瞬间，都是思考进步的见证。 5.多尝试，寻找最佳风格 你的形象价值百万，你的形象比你认为的更重要。 影响一个人形象的最直观因素就是穿衣打扮，得体适合的风格会成就你，让你变得自信且充满魅力，而不适合不用心的穿着，只会让你被人随意对待，不被重视。 可以多花一些心思，多尝试一些风格，逐渐摸索出最适合自己的风格，让衣服成为你的武器。  6.练习体态 你有没有气质，你身上有多大的能量，甚至是你身上有多大的吸引力，在最初都是由气质来决定的。 一个有气质的女人，不一定五官出众很美丽，但一定有魅力懂得爱自己。 刻意的花时间联系体态，保持腰背挺直，时刻提醒自己不要弯腰驼背，成为一个气场强大的女孩。 你要知道，一个气场强大的女孩，是不会允许自己被随意欺负的。 7.爱自己 一个真正懂得爱自己的人，才能在表达爱和为爱行动时不吃亏，不痛苦。 不会爱自己的人，无论男孩女孩，总是在爱的边缘徘徊挣扎，想要被爱却又害怕爱。 想要被爱，首先要自己爱自己。当你花光力气、费尽心思、努力迎合他人想要被爱时，你的行为就在告诉他人，你没有好好爱自己。 真正爱自己的人，不会因为一时的孤独寂寞，就选择违背本心，放低底线的。 8.微表情管理 肢体语言是最真实的，一个人的时候，可以进行对镜练习，找到自己最轻松最美丽的日常表情。 也可以多练习微笑，微笑并不仅仅是张开嘴露出牙嘴角上扬那么简单。 通过练习，还可以减少自己说话做事时的小动作，让自己更强大。 9.给自己心理暗示 每天早上对着镜子笑一笑，给自己一个微笑，新的一天，从微笑开始，从爱自己给自己自信开始。 10.掌握生存规则 无论是职场还是社会，少说话，多做事，用行动来征服别人。 不要总想着争个输赢，更不用刻意的强调自己，表现自己，做自己，才是最舒服的事情。  二、金钱/理财观 1.记账 通过记账，可以清楚自己大小的每一笔开销，方便查漏补缺。 个人亲测有效，推荐鲨鱼记账。 2.建立旅行账户 旅行，是性价比最高的自我投资。 你要努力让自己去看世界，见世面，看看这个世界的每一面，而不是只看这个世界的某一面，就觉得生活不过如此。 哪怕是穷游，也一定有其意义的。 在旅行的过程中，慢慢更新世界，慢慢更新自己。 3.发展一项副业 有复利价值的事，一定是可以改变你的。 如写作、视频、摄影、投资理财等，用心够久，坚持够久，躺着就有收入。 4.多存钱 基本生活费用、存储和投资理财是最简单的三种分类，有意识的去存钱，钱才能慢慢多起来。 5.结交优秀的人 不认识新人，不认识优秀的人，你永远看不见自己的无知和不足。 真正心平气静的和比自己优秀的人交流交谈，更新自己的观念，充实自己的价值信息，你会变得越来越好。  6.多读理财类书籍 学习理财基础知识，你不理财财不理你。 专业的书籍，一定比道听途说更有用更有效。 7.坚持用现金 网络的快速发展，使得现金的使用率越来越低，微信支付、支付宝等支付方式，让我们的金钱意识越来越淡薄。 从今年四月份开始，我坚持每周的交通费和基本生活开销都是用现金，明显花钱少了，也能控制好自己的花钱欲望了。 8.现在就开始 无论是存钱还是理财，无论赚多赚少，现在就开始去做，不要拖，一点也不晚。 9.向身边有经验的人学习 虽说每个人的实际情况不同，但是经验是互通的，可以帮你少走很多弯路。 10.拒绝提前消费 信用卡、花呗、蚂蚁支付等超前消费，不但会上瘾，还是一个无底洞。  三、保养身体最重要 1.暗示吃早饭 早饭一定要吃，一个鸡蛋，一杯牛奶，一块面白，看似简单，却有力量让你拥有元气满满的一天。 2.坚持每天运动 练习瑜伽、跑步或者跳绳，无论什么，坚持去做，总会有你所期待的改变。 3.戒糖 少喝奶茶、咖啡和各种饮料，减少对身体的伤害，皮肤也会慢慢变好！ 4.多吃水果和坚果 把水果和坚果当零食，少吃高热量食品。 5.在意细节，身体的细枝末节修整得体！  6.重视防晒 出门一定要涂防晒，硬防晒也很重要，遮阳伞防晒帽防晒口罩要备好。 7.贴身衣物要手洗，千万不要干洗！ 8.正确洗脸 洗脸时，洗面奶要先搓出气泡在上脸，减少对脸的摩擦，额头发际线处也要洗。 9.每天吃几颗红枣，补气血，脸色红润！ 10.坚持喝柠檬水 多喝柠檬水，美容养颜很有效。 女孩，一定要富养自己，无论是物质还是精神，让自己的人生，拥有无限的可能！ |
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