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当我们还很年轻的时候谈健康，仿佛在开玩笑。 当我们不再健康的时候谈健康，仿佛在说梦话。
今晚，我想谈谈我对健康的理解与体会，位于二者之间，不早不晚，恰如其分。那么，朋友们，会问我，你天天跟旋风样，健康吗？我身高1.65，常态下体重142斤，饭后接近144斤。脸色不黑不白，心情不昂不沉，走路不快不慢，财富不多不少，家庭双方父母健在，亲人完好无损，儿女双全，学习前列不冒顶尖，夫妻有自己相对稳定的工作，每一年体检，视力听力心力除了显示脂肪稍高，无他病异！
记得我在读小学一年级时，语文数学每次考试都是100分。这样成绩，是在每天早晚上学前后和弟弟一起放三头牛五只羊后，周末正午打猪草，早晚在小岩口隘里每人打10回柴，来回十几里扛上隘口，继而一口气扛回家里，将四合院的墙团团围住后而取得的！
一天早上，当我们把涨饱的牛赶回家，牛羊的肚子已经翻过了脊背，像一头头变异了的长腿乌龟，钻进了牛圈，一进门就趴在牛栏的草粪堆上反刍回味。 这时，我们肚子饿得叽里咕噜，翻江倒海，连口水就没有吞吐的。跑进厨房一看，火灰还是冷的，折身出门，就听见离自己家里有几里路的小学叮叮铛铛的铃声清脆悦耳地响了起来。 “不准迟到，迟到了要罚站，还要全校检讨！”伴随着这一阵阵紧促的铃声，老师的话，从我的心里冒了出来。我冲妈妈就嚷道：“我不读书了！”那时，我家正在做新房子，土打的那种，背土上墙的母亲听后，满腔怒火，冲我嚷道：“不读书，好，就在家里放牛喂猪，给我上墙背土！”我一听，也气急败坏，明知道自己是因为怕老师的惩罚而说的气话，母亲说的也是气话，心想，这下让我不读书了，这辈子完了！于是，撒腿就跑，边跑边喊：“让我不读书，我就不想活了，我就死给你这个做妈的看！”
我家屋后的包上，有一口大堰塘，方圆十几家一年四季靠它饮水浇灌洗衣服，常年不干，蓝汪汪的，像一面用翡翠做成的镜子。我想，死的话，那堰塘就是我梦的天堂！心里这样生气的想，就往那里跑去，又担心跳下去，因为小学没毕业，阴朝地府不收，被阎王爷救了起来，生不如死，怎么办？转念间，撒腿返回家里，找杀虫粉，到那儿先敬阎王爷一杯，再跳下去！ 谁知，回来的路上——前面挡着我的父亲，后面堵着母亲，我的举动把父母都吓哭了。他们一把抱我入怀，边拍边哄我：“是我们太忙了，让你们上学迟到了，走，我和爸爸送你们上学去！” 自那以后，我从未想过，我会死去，因为这是不健康的心理在作怪，人应该好好的活着，珍爱着自己的每一天；不该死的时候，贸然死去，真的很无聊，不值得；自那以后，无论遇到天大的困难，我都会打起精神活得好好的，珍惜难得的每一天，因为生命不复来，我们有太多的责任义务荣耀都来不及完成！没有完成生命的使命，轻佻地死去，不仅对不起父母，也对不起祖国，对不起天地！ 当一个人的生命意志不消沉，那么健康的心灵和健康的身体都不会消退。在汶川地震的废墟里，为了保护幼儿不被伤害，那位母亲，用坚不可摧的生命意志支撑起了一朵墙。母亲死了，婴儿还活着，感动了无数人！健康的心灵和身体，从来都不是苟且偷生后自私的活着，只有真正的爱着的生命才有永恒的意义！ 今晚，想起这段往事，就是因为这段时间，我的母亲因为高血压，住进了医院；我的父亲，因为支气管炎、冠心病，肺心病，心脏病住进了医院，我的老婆因为腰椎突出压迫神经住进了医院。一家六口，除了读高中、初中的儿女和我是健康的外，几乎都被疾病折磨着！我在想，鲁迅弃医从文，我是不是要反过来哦！
不过，我对医学略懂一点。小女儿读三年级时，在回家的路上，被飞驰而过的汽车撞翻了手掌，老婆吓坏了，我从学校赶回来，一看，就轻轻松松给孩子把手掌扶正，把四个指头接上了；我老长了一个包，不好意思求医，只好求我，我待它长了几天有脓包后，用手术刀割破，拔罐敷药就好了；一个学生在家吃饭疯狂玩耍，一不小心，将糖果吞食卡在咽喉，家长急了，我接过孩子，伏在我的怀里，进行背部按摩，然后平摊在我的腿上，在后颈用我的手一敲打，啊，砰，砰，孩子咳嗽几下，喷然而出！上《最后一课》时，因为“敌人”一声枪响，班上一名癫痫病患者学生应声倒下，我从后脑勺一直按到脚心，居然把他“救活”了！
不懂一点医学知识，不懂一些健康常识，不懂生命的规律，不按照生活的节奏过日子，是很难健康长寿的哦！
暴食暴饮，受苦受累，烟酒不断，情绪不定，睡眠不足，非干不饮水，一天到晚玩手机，四门紧闭，足不出户，卧床不起，不锻炼，与天地日月天时地利人和背道而驰，小肚鸡肠，斤斤计较，盲目进补，贸然健身，将貌美与健康给予美容院的推拿按摩，是不科学的！我们需要有健康，健康需要善良，善良需要修养，古人静以修身，俭以养德，就是也！不要因为有了一点疾病就过分焦虑，不要刻意减肥增肉！
人吃五谷杂粮，没有不生病的；个人力量有限，不要贪图主宰整个世界左右他人；我们应该顺其天道，人道，心道，自然而然的做最好的自己，方能延年益寿；我们不要刻意追求某种极致，要在不变中求变，在变化中求稳，稳定情绪，稳住梦想，稳稳当当地走好自己人生的每一步，不要做让自己后悔的事！我们只有摒弃痴情妄想，摒弃比较，执着，嗔怪，用最好的初心，最牢固的善念，去维护家庭与国家的大局，让我们的世界永远充满着真善美的境界！
生病，不可怕；可怕的是失去了与病魔斗争的勇气和智慧，失去了坚持和改变的灵活性，就是问题，由此，身心疾病会层出不穷！ 我的父亲当过兵，自己懂一点医学，当病魔袭来，自己知道什么时候该住院，什么时候该出院，什么时候该吃药，什么时候该停药，什么时候吃干的，什么时候吃稀的，一直和疾病斗争，所以，从2014年，到现在，又艰难的活过了八年之多。尽管，步行不到一丈远，就要停下歇息喘气，上不了楼，出不了门，我想，也希望我的父母，所有的父母亲人多活些年，享受着这盛世之美！
我说，我曾经有过“两死”的心理历程，还有“一死”是什么呢？ 那年那月那小不懂事，眼看弟弟就结婚了，有人给我介绍朋友，我不好拒绝，贸然就结婚了！那年那月那些艰难的日子，工资才两三百，没有人帮我带孩子，妻子照顾孩子，一人工资养不活全家人；为了，让大学毕业的妻子出去闯闯，不至于委屈，我独自工作，独自带不到三岁的孩子到七岁上学，那段日子不堪回首。为了节省钱，我学会了弄饭，为了带好孩子，我学会了弄饭，为了待好朋友，我学会了弄饭，为了孝敬父母，我学会了弄饭，为了心疼自己的老婆，我学会了弄饭，为了自己老了，有口饭吃，我继续学会升级弄饭！没有多少钱可以，但要有一口饭，没有住房可以，但要有一顶帐篷，没有一辆车子也可以，有一辆摩托车也足够！尽管如此，每一年我和老婆为困难学生和社会人士捐助多达几千元。我们心存善念，心存感恩，知道好歹，与世无争，没有祸患，苍天有眼总会让路，贵人相助！ 可是，那些年，那些月，那些前途未测的日子，我的心曾经“死”过！老师工资不高，还能不能讨到老婆？有了老婆，会不会跟不跟我们过一辈子，很难说！老婆出去打工，等我上完晚自习后，两三岁的儿子（阳阳）就已经趴在乒乓球台子下睡着了哦，睡着了啊！后来，有了女儿，我和妻子继续把整个青春洒在教育的沃土上，姊妹俩，没想到对学习和生活，亦如我们一样，始终名列前茅，”——这就是健康与自信的表现！ 可是，那些年，那些月，那些前途未卜的日子，我真的曾经时不时想到过如果“死”，那么。。。。。。在那些艰难的日子里，因为劳累，因为不可逆转的忍受，忍耐，教师体检，居然查出我心动过缓，有时过速，心里时常掉气，或者心里莫名的心慌意乱。我在想，孩子这么小，如果我......可爱可怜的孩子怎么办？于是我微薄的工资我也拼命的积攒，拼命的积攒，还是拼命地不够用，拼命了还是不够用，就拼命的该账，该账是为了更好更加坚强的活着，活到不该账为止！这样，不断的荒唐的鼓励安慰着自己，同时，把有限的钱与卡号，还有债务专门记在一个本子上，以防万一。。。。。。病情越来越重，某些病，就是心病！ 现在的工资是那些年的十几倍，可是物价飞涨，每一年的开销也是以前的十几倍，但日子不同了，幸福感满满，成就感满满，原因何在？心态好了！慢慢地活，慢慢地过，日子越过越好，对美好的未来充满着自信，在新时代的召唤下，有了全新的梦想。我们只要心中有梦想，就有了生活的热力，肩上扛着责任，脚踏大地才会有坚定的力量！ 我们，应该，合理膳食，戒烟限酒，适量运动，保持心态平衡，永远健康向上积极快乐地生活着，因为生命无二！
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