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朋友，你好。 小飞在上海，祝你端午安康！ 昨天是6月1日，静默了两个多月的上海，正式解封。 去派出所办理身份证的路上，看着马路上飞驰的车辆，看着小店里散发出来烟火味，看着两旁茂密的树叶，一个人竟痴痴地傻笑起来。 「终于出来了！」 有时候，幸福就是如此的简单。 回过头来看，4月无疑是最难过的。每天核酸、抗原，定闹铃起来抢菜，尽力调整自己的状态，以免让家人担心。同时，也没有发布任何一条负能量的东西，担心给受困的人造成更不好的影响。 然后等到5月，拉出去隔离了9天。然后再拉回来继续居家隔离。照样每天工作、看书，写作，中间的核酸、抗原自然是少不了的。 这6月刚到，四川雅安就发生了地震。 后面还有什么？我们都不知道。 人生的意外：「不能预测，但能预谋」。 尽可能地做好预防工作，比如买份保险，这是对自己负责，也是对家人负责。别等到事情发生了才后悔没有早做。 就像我们租房群里面的一个小姑娘，在疫情期间她给自己买了份保险，说「不害怕了，穷才可怕。」 （打个广告，小飞有位在保险公司上班的朋友芳姐，好像还是管理层。我们曾一同学习、一同参与公益活动。有想了解的朋友，小飞可以帮忙引荐。） 「历史的一点尘埃，落在你我这样的普通人头上，极有可能就是一生。」承受不起。 然而，尽管「人生如逆旅」，小飞还是想说，我们这等「行人」也照样能逢山开路，遇水搭桥。 直面问题，然后按照要求、规则去解决就好了。千万不要让其负面影响扩散到你生活的其他方面，这样你会越来越糟糕的。 你可能知道，心理学家早已研究表明，情绪低落时最容易做出错误的决策。这是因为，低沉的情绪，抑制了你活跃的神经网络。 负面情绪就是一份「抑制剂」。 因此，你应该就事论事，坏情绪不能超过3天等。 举个例子，你孩子仅仅这次没考好，你不能带着抱怨说「总是这样，你真的是笨蛋吗？」这样做不仅会引起孩子内心对你的反抗，还是扼杀孩子的创造力和想象力。 你可以说「没考好没关系，但我们得找出什么原因，哪些地方可以提高......」这不仅能避免和孩子的冲突，还是一种积极的暗示，孩子会想，「爸爸/妈妈接受我的失误，他们理解我，我也应该努力，不让TA失望。」 长时间后，孩子就会和你谈心里话，说心里事，甚至愿意把自己不好的一面都展现给你。因为孩子知道，「这是一副信得过、靠得住的肩膀」。这也意味着，你获得了孩子发自内心的「认可」。 所谓的同理心，就是说我们要将心比心。放在做其他事也是一样的，人生这一路走来太不容易了，你为何不换个角度想呢？别老跟自己赌气。 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 就是这种感觉。 明天就是端午节了。小飞又想起来或和母亲、或和二弟、或一个人去深山悬崖抽粽叶卖粽叶的时光，也想起了晚上昏暗的灯下，我洗、擦粽叶，母亲一边包粽子、一边唠叨着教我的样子。 有10年了吧！ 后来，母亲在外打工，我带着弟弟去做这些，不仅给外公包，还帮周围人包，竟也能做得像模像样。 哎，情到此处，想家了！ |
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