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越运动人的寿命就越短?科学家研究后发现,氧自由基会破坏细胞结构

 大智若愚wxy 2022-06-03 发表于重庆

我们很多人都听过这样一句话:“生命在于运动”。

于是这个并没有多少科学依据的观点便成了大家脑海里固有的念头。

绝大部分人都会很自然的认为,只要保持运动甚至高强度的运动,人体便能“越来越健康”,人的寿命也会相对延长。

那么事实真的是如此吗?

科学界在经过多年的研究后,给出了一个截然相反的结论。

那就是保持强度运动不仅不会“延年益寿”,反而有损健康。

从理论科学的角度分析,一切物质的变化本质上都是运动的状态不同。

以人类为例子,我们的自然衰老并不是因为“时间”这个在科学定义上并不存在的“概念”决定的,而是由细胞的分裂和代谢运动决定的。

或者再列举一个宏大的例子,我们的太阳系也是由物质粒子的运动汇聚而成的。

这种物质运动越剧烈那么构成的事物便越难以维持某个固定状态。

如果太阳内部的核聚变活动剧烈增加,那么它的寿命也会大幅度削减。

从实际科学的角度分析。

地球上包括人类以及其他的生物在内的一切“碳基生命体”,都需要不断摄入一种曾经被科学家看作“毒气”的单质气体——氧气。

虽然氧气是我们赖以生存的基本气体,但它对生命体来说有时候会产生很大的“副作用”。

尤其是当氧气的双原子结构遭遇环境变化的时候。

例如运动导致的供氧变化使得人体组织内处于缺氧状态,氧气原子就会分离成自由基。

自由基会对人体产生巨大的损害,其作用力更多的是体现在细胞量子层面。

运动量越大,那么脱氧的过程就越漫长,自由基变化也越普遍。

所以长期保持高强度的运动甚至是一定量的脱氧运动,会极大的损害人体的健康。

另外根据科学家的研究,人体之所以能够获取能量,是因为我们的细胞组织中有葡糖糖和脂肪,它们遇到氧气就好像灶台遇到煤气一样,会有机生成能量。

这种能量也会随着运动变化而持续消耗,如果身体没有及时补充或者相应调整汲氧状态,细胞的能量代谢便会受到阻碍,进一步损害健康。

不过这也并不意味着我们就不能保持正常的运动了。

实际上合理的运动虽然不会达到“增寿”的目的,却可以调整身体的状态或者精神状态。

而这种状态的良性转变从科学原理上分析是“熵”的正向规律,可以从另一个角度反哺我们的细胞健康。

所以保持正常的规律作息和运动才是根本,这也可以最大程度的缓解自由基对我们的伤害。

有的专家学者还援引了“乌龟长寿”的证据,认为缓慢的运动方式是其长寿的秘诀之一。

根据科学界现有的数据看,生物的运动规律确实和其健康状态有密切关系。

除去“DNA原生结构”的要素,这基本是能影响我们生命状态最关键的原因之一了。

值得一提的是,自由基并不是只有一个简单的“脱电粒子结构”。

一共有五种自由基都会给细胞造成很大的破坏。

其中最为活跃的是一种名为“羟基自由基”的特殊变种,它会直接引起细胞的死亡和衰变,也是科学界目前较为热门的生物研究课题之一。

生命是地球诞生的最大的奇迹,面对这浩瀚的宇宙,任何人都不得不感慨生命的伟大,然而越是美好的往往也就越脆弱,人类的生命更像是风中摇曳的花朵,我们总希望通过“动动身子”来让生命之株在土壤中扎得更深一点,但结果却适得其反,只有遵循科学的规律,敬畏自然的变化,生命之花才能更好的在地球上生根发芽。

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