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模型在手，方法我有！    一、焦虑型人格 焦虑型人格常见行为  焦虑型人格的严重表现  中度焦虑型人格行为  如何改变焦虑型人格？  基于焦虑的9大行为  行动一：过度担忧「如果你是过度担忧的人」 学会开展理性对话，思路如下：  行动三：过度谨慎「如果你是过分谨慎或逃避的人」  行动四：完美主义「如果你是完美主义者」 行动五：保护性悲观主义「如果你是保护性悲观主义者 行动六：超级敏感「如果你是超级敏感的人」 行动九：怒气爆发「如果你是怒气爆发的人」 二、自负型人格自负型人格分类：自负、傲慢、狐假虎威 傲慢之人的典型行为 如何面对自认高人一等的人 如果你是 一个自负的人，请多运用理性、成熟的方式思考 三、专制型人格为什么专制的人会这么做？ 如何面对专制的人 如果你是一个专制的人 ……
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