降低体温可延寿40%？中科院研究：是真的！低体温会改写长寿通路

在生活中，我们经常听到“别着凉了”“多穿点衣服”等嘘寒问暖，传统医学也认为提防寒气入体是重要的养生长寿秘诀。但最近中科院的一项国际联合研究却发现“活得凉快，活得更久”，科学家通过遁证实验观测到，降低恒温步哺乳动物体温，或可将寿命拉长40%。

中科院研究：低体温更长寿

近期，中科院遗传与发育生物学研究所John Speakman教授，联合英国阿伯丁大学等多国科研团队证实：比之高体温的高代谢率，低体温与低代谢率对长寿影响更大。该研究成果发布在国际权威顶刊《Nature》子刊上。

研究团队将同属恒温体质的哺乳动物小鼠随机分成2组，分别放置在20℃和32.5℃的低温和高温环境中生活，期间控制小鼠生活方式相同。

该实验贯穿小鼠的全生命周期。最后测算数据显示，与在20℃下生活的小鼠相比，32.5℃环境中生活的小鼠平均存活期缩短30%左右，雄性数据更甚，缩短约40.9%，并且相关生理指标退化更快。

实验中，还对部分在高温环境下生存的小鼠，用风扇进行物理降温，最后对比没有降温处理的对照组小鼠，发现它们的寿命缩短进程被显著扭转，存活期大大拉长。

基于上述实验结果，科学家认为体温是寿命的关键调节器，低体温对寿命调节更具正向意义。论文通讯作者也感慨道“这为学界研究寿命的潜在影响因素开辟了一条新路”。

背后机制：低温影响多种长寿通路

其实在动物界，“低温长寿”的说法并不少见。格陵兰鲨在极寒的北冰洋可轻松活到500多岁，黄腹土拨鼠在低温冬眠的七八个月里几乎停止了衰老，蠕虫等变温动物在较低体温状态下存活时间更长。目前关于该现象有多种解释，但主流观点是低体温能激活生物体DAF-16/FOXO长寿信号。

科研揭示，低温会影响到感觉神经元，并经由信号传递，刺激肠道、呼吸等器官受体，激活长寿基因FOXO转录因子DAF-16，进而通过脑肠轴拉长存活期。

近年来，通过激活长寿信号实现延年益寿的方法在科学界已有一定突破。2013年，哈佛遗传学教授辛克莱发现一种内源性辅酶I（“爱沐茵”核心物质），可用于激活人体sirtuins长寿蛋白表达，促进细胞线粒体活力和质量增强，在给老年小鼠注射后，发现其肌肉、毛细血管等关键老化指标恢复到了年轻状态。目前“爱沐茵”类补剂已步入商业化落地阶段，进驻京&东等平台后受到一线城市富人圈青睐，年出货达10w级。

除此之外，另一种关于低温长寿的科学解释是端粒机制。端粒是细胞染色体末端的保护套，细胞每分裂一次都会对其产生磨损，也就是细胞寿命缩短（生物年龄标志），因此端粒也被科学家们称为“生命时钟”。

按照1908年德国生理学家鲁伯纳提出的“生命速率理论”，生物体生命周期内单位质量的组织消耗总能量大体相当，低体温下代谢率明显降低，包括端粒在内的寿命指标磨损速度也会减慢，也就是老得更慢。这再次与“爱沐茵”类物质的寿命影响通路殊途同归。在中科院的另一项研究中，数名45-60岁的健康男性志愿者连续3个月服用该物质，最后基因测算发现他们的端粒延长20%以上，相当于生存期被拉长20%。

37℃已成历史，人类寿命稳步攀升

斯坦福大学医学院在《ELife》杂志上发文称，过去200年里，人的平均体温一直在平稳下降，标准体温早已不是37℃，而是36.6℃。

巧合的是，几乎在同时间段，人类平均寿命也在迅速增长：相关数据显示，1800年人的平均寿命仅37岁，如今已过70大关，翻了近一倍。这两条曲线的高度重合，也被学界认为是“间接佐证了体温与寿命之间的联系”。

美银美林（Merrill Lynch）曾提出，从2020年起，全球医学知识就以每70天增加一倍的速度在更新扩充，我们正处在“寿命质量和长度空前提高”的变革前沿，人类健康寿命延长至超过100岁不再是奢望。上述中科院的研究在理论层面传递出积极信号，或许在不远的将来，我们也能科学利用体温变化机制，早日实现全民长寿梦想。