分享

测血压时,测左臂还是右臂?自己给自己测血压靠谱吗?告诉你真相

 qweasdzxcrty 2022-06-03 发布于湖北

都说三高是富贵病,往常物质条件不好的艰苦年代,反倒很少见这种病,现在随着生活水平的提高,这种病症却越来越多见。

像是高血压患者,除了要遵循医嘱吃降压药,更要经常对自己的血压进行监测。所以很多高血压患者家里都自备有血压测量仪。

点击播放 GIF

但是很多朋友在自测血压时,仪器得出的数值都不太准确,甚至是换手臂测量,两次测量结果都完全不一样。这是为什么呢?测血压有没有什么标准,到底测左臂好还是右臂?

01

为什么自己在家测出的血压总是不准?

很多人在家里自测血压,测试的结果不准确不说,有时还会测出超出安全数值以外的血压值,那才叫真的吓得人血压飙升,结果风驰电掣上医院好一通检查,倒也没啥事,那么为什么自己在家测血压总是不准呢?

点击播放 GIF

这是因为人的血压本来就不是长时间维持在固定值的,情绪、量血压姿势、量血压时间等,都会影响到最终量血压的结果。

比如人在憋尿时,测量血压的结果会比正常值高10~15mmHg。如果测量时坐姿不正确、手臂悬空、或是袖带太紧、太松,都会影响到最终测量结果。

点击播放 GIF

所以当得出数值不太正常时,建议不要过度慌张,要想想自己是否是坐姿不端正,测量时臂膀是否有悬空,是否裸露手臂测量,还是隔着衣服测量。排除种种原因后,平复心情,再测一次。

02

测血压时,究竟是测左臂还是右臂?

了解了一些可能会影响血压的行为后,再来一起了解下生活中测量血压该选择左臂还是右臂呢?

其实测血压测左臂还是右臂这件事情还是挺有争议的,像我国的《诊断学》给出的测量标准就是测右臂。

点击播放 GIF

这是因为左手和右手的血压是不完全相同的,安静的状态下进行血压测量,一般右上肢血压会高于左上肢,两者通常相差5~10毫米汞柱。所以平时测量血压以右上肢居多。

而欧洲心脏病学会却表示,应该在第一次测血压时,测量两臂的血压,选取较高测量值的手臂,作为日后的血压测试固定手臂。

点击播放 GIF

虽然对测量左边还是测量右边的说法各不相同,但是我们也不用太过于纠结,毕竟血压测量是为了防范高血压,减少心血管疾病发生的几率,所以无论是测哪只手臂,只要两侧手臂测量值差异不大就没什么关系。

重要的是要保证测量的稳定性,不饮用浓茶、咖啡,保持心情平静不憋尿,尽量排除外界因素对血压测量的干扰,才有助于我们得到更精准的血压测量数值。

03

这些错误方法量的可能是“假血压”

想要测出更精准的血压,需要避免以下这些错误的测量方法,赶紧改掉帮助你更精准量血压。

1血压计摆放位置不对

血压计的放置位置对血压测量数值有很大影响,千万不能在测量血压时随意摆放。

正确的做法是将血压计放在心脏水平位置,同时测量者的双腿也应该平放不交叉。

2测量袖带绑的太紧

带袖套时不要绑的太紧,最好是留有可以放进一根手指的余地。

并且在测试时,

3晨起服药后再测血压

高血压患者需要每天服用降压药,很多人都会选择吃完降压药后再测量血压,其实正确的做法应该是先测血压再服用降压药。

因为先测压再吃药,可以更好的观察药物的降压效果,也可以直接反映不被药物影响的真实血压值。

04

不同年龄血压标准

不同年龄段的人血压高低的数值判断标准也不同,所以参考下图中不同年龄的血压对照数值,看看自己的血压是否符合标准

最后提醒大家自己在量完血压后,一定要记得及时对血压数值做好记录,这样上医院定期复查时,也可以让医生更快的判断出近期的血压情况。

没想到量血压一个小小的动作,竟然有这么多注意事项,希望大家可以避开量血压的错误方式,不要被不准确的结果吓到。

更多健康资讯,欢迎关注素问健康管家。

#血压##高血压##三高##量血压##健康#

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多