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来自: 牛寳寳 > 《运动养生》
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道家绝活“十指通络”!手上做一套,做对了等于全身被保养
手上做一套,做对了等于全身被保养。道家绝活“十指通络”!手上做一套,做对了等于全身被保养。
不愧是道家绝活“大钟摆功”!3分钟打开全身经络,浑身内外轻松
3分钟打开全身经络,浑身内外轻松。
道家绝活“摇玉柱”,通全身经络,让你浑身上下都舒畅
道家绝活“摇玉柱”,通全身经络,让你浑身上下都舒畅。
道家绝活‘下劲踢’,专门疏通下身经络!踢两脚全身都舒畅
道家绝活‘下劲踢’,专门疏通下身经络!
道家绝活“大钟摆功”!3分钟打开全身经络,浑身内外通透轻松!
3分钟打开全身经络,浑身内外通透轻松!
拉筋动作“大通络法”!一下疏通全身经络,浑身上下都畅快
一下疏通全身经络,浑身上下都畅快。
道家静坐法,坐上3分钟,就能疏通全身经络,练完浑身都畅快
道家静坐法,坐上3分钟,就能疏通全身经络,练完浑身都畅快。
腿脚不好的人,道家绝活“踏空步”!打开腿脚经络,让腿脚更有力
打开腿脚经络,让腿脚更有力。
百病皆因“堵”,常做2个小动作,打开淤堵,全身经络都通畅!
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