|
前几天，小七看到一段在网上引发讨论的视频，画面中是一位贵州黔南的母亲，哄娃入睡未成后突然情绪崩溃，当着孩子的面狂扇自己耳光，别打别哭，孩子也被吓得大哭。后来采访当事人才知道，当时她独自带两娃，刚送大宝上学回家想哄小宝入睡，结果孩子不停哭闹就是不睡觉，未能控制情绪便采取了过激行为。 \\ 管理情绪有点难 小七当时看了，其实很理解那位母亲，因为在工作中接触过很多人，都有类似的情况，他们有老有少有男有女。
记得印象比较深的一位学员，她说一直都知道自己的脾气很臭，说好听点叫“耿直girl”，说难听点就是“狗脾气”，属炮仗的，一点就着，平时说话总是想着让自己舒坦，稍不如意就爆发出来，自己也知道不太好，但是看了不少鸡汤文和自我管理书籍也没见效果，直至来到彩虹之门，当然这是后话了。
先来说说为什么自己知道问题，却没办法自己解决呢？这是因为很多人并不了解情绪管理的关键，没有系统学习很难“自医”。当问题没有被解决的时候，人们的情绪就会一直不停地提醒自己，这时刺激情绪就会变得越来越强烈，焦虑、不安、愤怒就会变得越来越难以抑制。 同时人们又不了解情绪管理的本质，不能接纳自己情绪，用理性去思考和控制自己的行动。反而认为情绪管理只是负面情绪的管理，只有在产生焦虑，愤怒，躁狂等情绪时才会想到需要管理自己的情绪，或者干脆就是一味地压抑。
但实际上情绪管理即如同治水，水非无根，自然不可能凭空消失；水不可堵，愈堵愈生灾祸。你无法压制它，你也不可能「堵」住它。一旦你压制情绪，所有被你拒绝、逃避、压抑的情绪最终都会在到达你情绪抑制的阈值时，以更加猛烈和具有破坏性的方式爆发出来。
所以，必须得到的是一种外在的，可以将他们自身情绪打败的力量，才有希望能将他们的情绪消除。 ———— 掌握心理学，人人都可以是情绪管理大师 当一个人长期处于负面情绪中，会很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。“情绪不会消失，也无法被压制，你必须理解和接纳它。”压抑和控制，并不能让负面情绪真正消失，要学会控制和引导，重新掌控身体。
色彩识人心理学从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。
色彩识人心理学简单、快速、有效，其中包含色彩测试和色彩疗愈。从色彩入手，对喜欢某种颜色的人的性格、人际关系和爱情中的特别之处，以及适合从事的工作进行解读。运用色彩疗愈技术，测量健康、情感、财富，并提供解决方案。 色彩疗愈包含：色彩瑜伽疗愈、色彩呼吸按摩疗愈、水中瑜伽疗愈、色彩塔罗疗愈、对话疗愈、色彩舞蹈疗愈、祈福静心疗愈、茶花香道疗愈、音乐疗愈、心理剧、整骨疗法、数字密码。通过色彩解读选择不同疗愈方案，清除身体里负面情绪。
其实情绪管理的本质，是在理解和完全接纳自己情绪的前提下，依旧能够用理性去思考和控制自己的行动。掌握色彩识人心理学，能让你在愤怒的时候不愤怒，悲伤的时候不悲伤，焦虑的时候不焦虑。 |
|
|
