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暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是俗称的热伤风。热伤风的特点是发热重、恶寒轻，出汗多但是不解热。 热伤风患者除了积极治疗外，还可以辅以药膳食疗。 一 银花豆豉粥 金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加人粳米60克，白糖适量，煮粥食用。 二 扁豆花藿香饮 扁豆花20克，蕾香12克，银花10克；白糖适量。将扁豆花、蕾香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。 三 三花汤 白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。上三味放入容器内，加水煎汤代茶饮。 四 三汁饮 柠檬汁，葡萄汁、鲜橘汁三味等量，加温开水等量混合均匀，放凉后饮用。 五 绿豆粥 绿豆20克，粳米30克先将绿豆加水煮沸，待稍软后加人粳米煮熟，加适量冰糖食用。 六 薏米扁豆粥 薏苡仁、白扁豆各300克，粳米1000克，共煮成粥。 七 薄菊粥 薄荷、菊花、金银花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。用水煎沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加人粳米100克煮成粥。 八 黄芪生姜大枣粥 黄芪15克，大枣15克，生姜3片，将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右，成饮汤即可，能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药； 九 冬瓜莲叶扁豆粥 冬瓜500克，白扁豆30克、鲜莲叶15克，将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块，把扁豆、莲叶一起放入锅中，加清水适量，大火烧沸后下冬瓜，用小火煮1-2个小时，调味即可饮用，有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效； 十 薄荷粥 薄荷15克，煎取药汁，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖，烧温即服，薄荷为疏散风热之良药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护肺作用。 |
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