|
女儿的大三生活，过得很是充实，一个个小目标被她列入学习计划中，有了目标，就有向前冲的勇气和力量，可以说整个大三阶段，女儿的拼搏劲头，很多时候感动了我。 然而，那根一直拉得紧紧的弦，让女儿有点承受不住，焦虑也就如影随形的找上门来。 六月中旬的有一天，女儿发信息给我说：妈，我有点焦虑，我快考试了，我难受。 我问：现在有空吗？我能给你打电话吗？ 女儿回：有空，可以的。 我知道，那段时间，丫头一直很忙，忙着外教课，忙着写报告，还要准备雅思考试，可能因为太忙，压力大，抗不住了。 走出办公室，拨通视频电话，看到女儿强颜欢笑。 我打趣到：小胖子，好呀！（其实，丫头一直是个瘦子，她曾为自己瘦而想着怎么才能长胖一点。） 丫头也笑笑，说：好呀！ 我说：妈妈好想抱抱你呀！可惜隔着屏幕抱不着，你自己给自己一个拥抱吧！ 丫头听我这么说：笑了。 我问:是不是近期太忙，压力大，所以，有点焦虑了。 女儿：上周忙完了，这周好多了。现在，正在准备雅思考试，随着雅思考试时间的临近，我越发有点焦虑，我怕我考不好，担心口语。 我：哦，就因为这个呀！考前紧张，这是正常反映呢！适度的紧张有利于考场发挥，你紧张别人也同样的紧张，这样的反映很正常。再说，这也不是高考，一锤子买卖，考不好还有下次机会呢！大不了再花点报名费，我少买两件衣服、爸爸少抽两包烟，又有什么关系呢？ 女儿:可是我不能因为我考试不能过，而影响你们的正常生活开销呀！ 说完，丫头眼睛红了，不停的抹眼泪。 那一刻，我差点没忍着自己流泪。我努力的控制自己，然后安慰丫头说:宝贝，真的不用想这么多，关于教育投资爸爸妈妈会尽我们最大的能力给予你支持，这是我们的责任和义务。现在，你放下一切杂念，只管做好每一天，你考虑太多反而会影响你自己的情绪，更不利于学习。况且，你今年4月份在没有任何准备的情况下，参加大英竞赛，还获得了二等奖，没有一定的基础又怎么能取得这样的好成绩呢？正因为你当时参赛时没有任何的负责，才会有这样的结果，所以，现在你只管做该做的，不要考虑其他，该来的会来，坦然的面对就好，其他交给时间。 丫头静静的听着，不停的点头。 我说：其实，当你焦虑的时候，愿意和妈妈说，在你诉说的过程，你的焦虑也就减少大半了，因为在你诉说的过程也是在清理内心的情绪垃圾。所以，只要你足够的敞开和接纳，天地间无尽的能量都给予你支持；当焦虑来临的时候，你对自己说：我的焦虑，我看见了你。然后，看着自己的情绪升起、降落、直到远离。。。 我就如那无底的垃圾筒，站立在办公室前的那棵大树下，静静的听着女儿诉说，直到她把内心的压力全部释放。。。 电话打了近一小时，慢慢的感受到了女儿轻松的语气，我的心也放下。 下班回家，和某人说起丫头的焦虑。那个平时不多话的爸爸，吃过晚饭，给女儿丫头发了一条长长的微信： 听妈妈说，你面临考雅思有挺大的压力，谈点我的想法，希望对你有点帮助 1、迎考有压力是人类面对未知的自然反应（考题你不知道），但不要过大，这次考雅思又不是最后定论，哪怕不理想，以后还有机会再来，不是背水一战。 2.、家里希望你的人生比父母更精彩，所以希望你出国深造，但这个愿望不要成为你的包袱：能出国学习更多知识当然好，但没有说必须去国外学习，出国学习不是人生必备项目。 3、人生努力过就不后悔，但人生不要跟别人比，只跟自己的过去比，通过努力现在比过去要好就行了。 总之，你付出了，就不需焦虑可能的结果。无论结果如何，爸妈都和你一起坦然面对。 女儿：谢谢老爸的鼓励，这个选择一开始确实是你们引导我做出来的，但我现在的状态完全不是因为你们，更多的是我自己想把这件事做好，是我发自内心的把这个目标当成自己的人生一部分来看，所以才会有如此大的压力，因为我太想把这件事做好了。我最理想的状态是这次就把雅思考过，9月份就把GRE考过，这是我给自己的规划。但是临近考试，我害怕这次过不了，扰乱我的步伐。我也明白这样的压力均是自己施加给自己的；我也明白我需要调整心态，但是我有点好强，我渴望把所有的事情做到完美。这是我的压力的根本来源 月爸：嗯，你自己分析比较到位。计划归计划，朝着目标努力是可以的，不要把计划定得一成不变、急于求成有可能影响自己的正常发挥。 机会不止这一次，不要把自己压得太累太紧，影响健康那就是本末倒置了。 女儿:对，我就是有点急于求成了，我现在有点放过自我的感觉了，我全身心投入到准备当中就行了，不要想那么多，结果顺其自然即可 月爸：嗯是的。 何况常规的思维都是从负面开始想象，想的越多越影响自己发挥正常水平。 女儿：就放轻松，正常发挥 月爸：正常发挥就行了，结果不是想象和焦虑能改变的。而且你努力了，不会后悔的。该吃吃，该睡睡，该考考。 父女俩聊得还很开心的，明显了感觉到丫头情绪比下午好多了。这老爸出马，效果就是不一样哦！ 和老爸聊完天，女儿私下对我说：妈妈，我感觉今年一年和老爸聊得比过去二十年都多！ 呵呵，这个不爱说的老爸也在慢慢进步呢！ 2019年6月底，女儿如期走进考场，参加了雅思考试。 要知结果如何，请看：【那年那月】大四篇。
|
|
|
