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明天就是一年一度高考的日子，这两天是非常关键的，无论是家长还是学生一定要科学乐观地备考，不要给自己和孩子增加任何的压力和负担。 考前一定要和孩子主动聊聊天，放松一下紧绷的神经， 越紧张越容易出错，效果也就会越差。我们这里今天已经有丢准考证的了。所以只有放松的神经和乐观的态度才能发挥最好效果。不要给自己和孩子造成任何心理上的负担，坦然面对，勇敢接受。尽最大努力，做最坏打算，任何人都有超常发挥或者失常发挥的情况，所以保持稳定的心态很重要，不要因为高考一件事给孩子留下任何的阴影。因为高考相对于人的漫长的一生来说也是无足轻重的。 一定要注意休息，我们都知道要保持休息时间，减少熬夜，但是也不能睡眠过多，这两天的状态要正常即可，过度的睡眠也会有一定的影响。 饮食一定要清淡，不吃油炸食品，少吃荤腥，适量食用水果，不暴饮暴食，适量饮水，尽量不要改变平时的用餐习惯。 高考期间尽量不要在考生面前讨论家庭其他事，尤其是容易引起别人注意的话题，更不能有家庭矛盾影响考生心情。尽量保持乐观愉悦的家庭氛围。不要制造紧张或者压抑的环境。不要给考生任何的压力。 考前要预习大纲，预习自己不懂的题目，不可能从头预习一遍，所以就抓重点去看，可以把老师讲的每个考点都预习一遍。 最后，预祝每一位考生都能有一个满意的成绩！ |
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