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爱美是女士的天性,很多女性为了减肥都会经常不吃饭,她们认为经常不吃饭就可以缩小胃部,从而就可以减少食量,吃得少自然就会瘦。 按照成人胃容积标准,男性大约1400毫升左右。食物进入胃部,可以伸缩膨胀数十倍。女性大约1200毫升,扩张最大可达2000毫升。胃部形状随着进食膨胀,当没有食物会缩小。当我们进食的时候,胃会出现容受性舒张,就是胃的容积变大,为容纳食物做好准备,同时胃内腺体分泌增加,排空延迟,蠕动增强,为的就是让食物在胃内充分和胃液混合,将食物形成食糜,一定程度上消化蛋白质,为下一步在肠道的吸收做好准备。
当食物排空后,胃又恢复了原来的形态,胃壁内的肌间神经丛不断的发放基础性的电冲动,维持胃处于一个轻微收缩的状态。所以不管是经常吃撑或者饥饿,都不存在将胃容量撑大或者缩小的问题,因为胃的形态根据有没有食物,有多少食物,本来就是不同的,胃具有非常良好的伸缩能力。 人的胃呈现一个英文J的形状,并且具有超强的伸缩性。当我们饿肚子的时候,这个J就处于比较“瘦”的形态,而当我们吃饱的时候,我们的胃囊会变大,变成一个比较“肥”的J字形。但是不管如何,人的胃容量是不变的。需要强调一下,所谓的胃容量,指的是普通成年人正常吃饱后的胃囊的大小。 人体的胃部受大脑神经的控制,以前人们吃的过饱时,会有强烈的饱腹感,饿了几次或者减少饭量以后,人们已经习惯了这种饮食习惯,心理状况会反应到大脑皮层中,给人们造成一种吃饱了的情况,其实跟胃部变小没有任何关系。若是认为吃的多了,胃会变大,吃的少了胃就会变少,为了追求减肥盲目进行节食,其实这是以损害自己的身体健康为代价的,是非常不明智的,胃部的大小一般是不会改变的,节食减肥只会让人体变得消瘦甚至营养不良。 |
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