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— 成长 — 自律 — 写作 — 观点 — 嗨，我是晴风，来看你了！ 《婚姻心理学》一书中说：一段婚姻的不幸，来源于我们自己内心真实的想法。 当我们的想法错误的时候，一段婚姻必然不会幸福，但若是我们的想法正确，那么婚姻必然也会幸福下去，可是我们在一段婚姻中到底要如何去想呢？ 《婚姻心理学》一书中，作者说想要一段婚姻幸福，那么就要减少依赖，降低期待，因为太多的婚姻都毁在了期待上面。 当你在一段婚姻中有期待的时候，你会要求对方去怎么做，一旦你要求对方做的时候，对方会很有一种被控制的感觉，时间长了婚姻必然就会出现问题。
01太多婚姻，都毁在了期待上不知道你有没有这样的一种感受，在一段婚姻中你对对方有了期待，那么就会出现失望，一旦出现失望，婚姻就会出现问题。 举个例子。 比如说你在一段婚姻中希望丈夫能照顾你，关心你的感受，重视你的感受，那么在做一些事情的时候，你会这样去要求丈夫。 当丈夫没有做到的时候，你可能会出现不满的情绪，这种情绪也许你不会说出来，但是你会表现出来，当丈夫感觉到你的这种情绪之后。他会排斥你的期待，也会拒绝你的期待。 你感受到了这种排斥和拒绝，会不舒服不开心心情会不好，这种时候，你们的婚姻就容易出现问题。
所以想要婚姻长久地幸福，最好的办法是降低期待，因为太多的婚姻，都毁在了期待上面。 有一个朋友他和丈夫在一起的时候，就觉得丈夫应该是一个很在乎自己感受，很重视自己的人，在婆媳矛盾面前会维护自己。 在家庭中也会时刻照顾自己的感受，可是真正结婚之后，她发现丈夫不是这样的，有时候会和她吵架，甚至出现婆媳矛盾的时候，丈夫也不会顾着她的感受。 这种时候她会觉得很失望，因为这样的原因和丈夫一次一次的吵架，最后丈夫生气地说：“为什么我要按照你的意愿去生活呢？” 其实在婚姻中我们对对方有了期待，就是在要求对方按照我们的意愿去生活。 《婚姻心理学》一书中，作者就这样说到：“当你对对方有期待的时候，其实是因为你希望对方成为你想要的那样，但其实这种希望是源自于你自主的意识，并不是对方本身是这样的人或者是对方的意识。” 在这种时候，其实就相当于我们把自己的意愿强加在了对方的身上，那么对方必然是不开心的，婚姻也就不会幸福。
02 真正好的婚姻，要减少依赖在一段婚姻中，很多人都觉得自己找了丈夫，就可以依赖对方了。 于是有些人在婚后不愿意去工作，而是在家，此时我们对对方有了依赖。 其实这种时候的这种依赖，也就是相当于把自己一些自由的权利，交给了对方。这种时候我们必然是不舒服的。 想要在婚姻中，更自在，更自由，就要学会减少依赖。 《婚姻心理学》一书中，作者说：真正好的婚姻是平等的婚姻，也就是我依赖你，你也依赖我。而有时候我独立，你也独立。 电视剧《我的前半生》中，罗子君在结婚之后，就依赖丈夫陈俊生。 本以为陈俊生说“我以后养你”，就会一直养着自己，自己的婚姻就是幸福的，有丈夫就可以了。 但是真正走到后面的时候，发现丈夫喜欢上了凌玲，而此时的她没有工作，没有任何的收入，除了做家庭主妇外，她什么都不会，这种时候她才慌了，她才发现自己的依赖是一种错误。 现实中，我们也是一样的，当我们在婚姻中一味地去依赖和指望对方的时候，那么我们不仅在破坏自己的能力，也在影响自己的提升。 这种时候对方会看不起我们，这种婚姻是不平等的，我们自然也不会感受到幸福。 重要的是对方会感受很心累，因为每个人都是一样的，他需要过好自己的生活，也需要为这个家去付出，还需要去面对生活中或者工作中的一些琐事。 但是他还要去努力去过生活，还要努力去照顾你的感受养活你，那么这样的婚姻中，一个人会觉得痛苦和难受。 所以在一段婚姻中想要婚姻变得幸福，就要减少依赖，学会独立。
03 真正好的婚姻，要降低期待不管是婚姻中或者是生活中，当我们对一个人有期待的时候，我们会去要求对方，一旦有了要求，那么婚姻就会出现问题。 在一段婚姻中，我们要学会降低期待也就是不希望对方成为自己想要的模样，而是成为自己就好了，这样的婚姻才是长久的婚姻，也才是真正幸福的婚姻。 《婚姻心理学》一书中，作者这样说道：“想要一段婚姻幸福，那么就要降低期待，也就是让对方活出自己。” 不管是女人或者是男人，都想要的婚姻能活出自我的婚姻，当我们能够活出自我的时候，会感觉自己是被对方所尊重的，自己是被对方所认可的，这样的婚姻会我们感受到幸福。 我们要知道一个人的改变是困难的，不管是男人或者女人，想要改变一个人很难，有时候我们连自己都改变不了，更不要说去改变别人。 而有期待就希望对方去改变，这样的期待对对方来说是一种负担，对方必然是不开心的，所以想要一段婚姻幸福，我们就要学会减少期待。
04 当你的期待少了，痛苦就少了 不知道你有没有这样的一种感受，在一段婚姻中你的期待越多的时候，你就会越痛苦。 因为改变对方太难了，这种时候你会自我反思，是不是自己做错了，为什么对方永远都不愿意改变呢？是不是对方不爱自己，其实我们这样的想法不过是陷入了一种痛苦的内耗中。 与其这样还不如减少期待，让对方活成自己，对方开心我们也开心。 《婚姻心理学》一书中，作者说：想要一段婚姻幸福，我们就要活成自己想要的模样，当活成了自己想要的模样，我们会认可这段婚姻，会更爱对方，因为这样的婚姻会让我们成为更好的自己。
有句话：真正好的婚姻，不是你多有钱，不是你多清闲，而是你能够成为更好的自己。 不知道在婚姻中，你是痛苦的还是幸福的呢？ 你在婚姻中感受到痛苦的时候，那么今天晴风把《婚姻心理学》这本书推荐给你，希望可以帮助到你，让你的婚姻变得更幸福，让你在婚姻中减少期待活成更好的自己，让你的另一半也能够活成更好的自己。 毕竟一段婚姻，想要幸福，是需要经营的，当我们不懂经验的时候，婚姻只会出现问题。 |
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