高血压，是因为经常吃这两样东西

01 祸从口出，病从口入。我们身体出了问题，特别是现在大家生活条件好了，更多的原因就出在饮食习惯不良上面。

02 这不是我说，而是一位临床营养学医生说的，她叫夏萌，我读了她的那本书《你是你吃出来的》，打通了我好多饮食困惑。

也让我豁然开朗。

03 比如大家熟悉的高血压，大多数患者最喜欢吃的就是两样东西：面条和咸菜，如果在南方，把面条换成米饭，粥。

04 这些高血压患者，对于上面两样东西，那是有瘾的，一天不吃不舒服，跟喝酒的人喜欢酒，抽烟的人喜欢烟，是一样的。

喝酒伤肝，抽烟伤肺，吃这两样东西，那是上血压。

05 中医里面说咸入肾，肾是泌尿系统，盐分摄入太多，就会增加肾的负担，天天用盐欺负它，它不堪重负的时候，它就撂挑子不干了。

06 夏萌医生，原来她就是神经科医生，后来自己出了一系列的问题，她自己有强大的医疗资源，但是也是束手无策，经历着几年的痛苦。

后来自己钻研营养学，并且因为她自己有丰富的临床知识，在三个月后，她的尿蛋白改善了。

07 这我现在就是带着大家来读这本书，以这本书为依据，再拓展阅读，把一日三餐把握在自己手里。

真正地做到民以食为天，把这个天顶起来。

一个月99，由我带头，我们一起升级，帮你把好“入口”的安全。

我写完了，成长的你记得点赞点在看，你会更健康、更好看的！

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