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睡觉对于孩子来说非常重要，在睡觉中身体不断成长，在睡觉中可以发展各种自身能力，很有可能就在一夜之间，孩子的身高发生很明显的变化。  但是，如今的学校学习对孩子的要求越来越高，无形之中压榨了学生的睡眠时间，家长虽然很无语，但爱莫能助，又有什么办法呢？ 孩子睡眠的质量要比数量更重要 进入深度睡眠之后，身体才会进行发展 孩子每天晚上睡觉的时候，会进行很多次睡眠周期，当一个睡眠周期结束了之后，是否能够进入到下一个睡眠周期当中，非常关键。对于新生儿和月龄较小的孩子来说，容易出现衔接困难的情况。  这种尴尬会随着孩子的年龄不断增加而慢慢减弱。这既是孩子身体发展的重要指标，又是自身选择的重要结果。也只有进入了深度睡眠之后，孩子的身体才能接收到稳定发展的信号。 睡觉的姿势会影响到受睡眠质量 当孩子睡觉的时候，父母都会说把身体放平，双腿双手自然放在床上，以免肢体发生抽动而导致睡眠失败和惊醒。很多听话的孩子要是能够养成这样的睡眠习惯，自然是好事。 但有些孩子在睡觉的时候，身体一点都不听使唤，踹杯子和频繁翻身，都会让家长产生深深的焦虑，这样状态下，孩子还能好好睡觉了吗？会不会直接影响身体成长？  并且，很多家长认为，生活中总是喜欢乱动的孩子，睡着了也不会让人省心。他们骨子里就像是拥有不安定的基因一样，让家长无时无刻都感觉到头疼。 孩子睡觉喜欢“满床滚”？家长别无视，孩子是在向你进行求救 情况一：身体感到不适 就算是宝宝学会了说话，遇到身体不舒服的时候，他们也可能说不清楚，具体是哪里出现了问题。更何况是不会说话的宝宝呢？他们充其量只会大哭和发脾气，让家长猜测。 如果他们在睡觉的过程中，有不适感出现，刚开始的表现就是反复翻身，就像是没有睡踏实一样，但看着他们的眼睛，却是紧紧闭着，和睡觉时的状态没有两样。  但家长过于粗心，没有发现孩子身上的这种改变的话，很可能就耽误了治疗和处理的最佳时机。比如慢性阑尾炎，虽然不像急性发病那么迅速，但是疼痛感久久不能消除。 情况二：孩子越睡越热 就算孩子的感官发育得再迟缓，一些常规的感受还是会有所察觉的，比如对温度的感知，冷了就打寒战，让妈妈给自己多穿一些衣服，热了就吵着脱衣服，流汗等等。 但等到他们一旦睡着了，他们的感受虽然存在，但不会像成人那样从睡梦中惊醒来调整温度。一方面是他们的思维发展约束着，另一方面是他们还不具备独立解决问题的能力。  而他们也不会放任自己的身体持续升温的，踢被子就是一个很常见的表现，身上的温度过高，就把被子拿掉，空气流通了之后，温度不就降下来了吗？如果踢了被子之后还是很热的话，他们就会不断寻找凉快的地方。 情况三：枕头的高度不舒服 在宝宝6个月之前，是不需要使用枕头的，因为孩子的生理结构导致他们睡了枕头之后会更不舒服。但等到6个月之后，颈椎开始发育，逐渐变成成人的状态，就需要枕头登场了。  但很多家长总是觉得自己掌握不好这个时限，不知道什么时候给孩子添加枕头合适，那么就可以细心地观察孩子睡觉的表现，要是出现了频繁翻身，脑袋像在寻找什么东西的时候，就说明是时候给孩子增加枕头了。 |
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