中医里的气（解决办法）学习笔记

人体周身有很多种气，这些气不正常运行了会怎么样？

（1）会气虚。

就是气不足了呗，具体表现为：

说话有力无力，连吵架都不想吵；

四肢总感觉没劲，本来知道运动很重要，可怎么也抬不起腿；

气短，动不动就喘气；

走同样多的路，有的人还没开始出汗，有的人早已大汗淋漓，后者气虚；

容易疲倦，容易感冒；

四五十岁就开始内脏脱垂、子宫脱垂；舌头中间有裂纹，或是舌头边缘有齿痕。

对照起来，有两三个症状相符，那就是了。怎

么办？四君子汤呀，补气健脾。补气就补气，为什么还要健脾？脾是气血的生化来源，这是想从根儿上解决问题。

（2）会气滞。

气体最好的状态就是流动。

但如果气在一个地方不动了，就叫气滞，或是气郁。

气郁是什么感觉呢？就是好像是哪一片有疼痛感，时轻时重，而且疼痛的部位有时会变一下，气嘛，有时候确实是会往前窜一下。

也可能不是疼痛感觉，而是胀，例如肚子胀，腰背胀疼；

也可能是闷的感觉，身体里的气运行不畅了，当然就闷在那里了。

怎么办？如果是胸部胁骨那一片胀痛，就用大柴胡汤，主要调理肝胆之气；

如果是小腹胃部难受，可以用理中汤，调理脾胃之气。

一定要配合运动，因为，运动，是最好的疏通药，你动一动，说不定气就不滞留了，就正常运行了。

（3）会气逆。

就是气并没有滞留在哪一个地方，是在运行的，但是方向错了，去了不该去的地方。

例如肺气，正常情况下，肺气应该往下走，下到肾，使每一口呼吸都把新鲜空气带到人体的下部，如果肺气逆行，就会往上走，走到口鼻部，于是，人就开始流鼻涕、咳嗽、喘息，这时候，用苏子降气汤就很好，苏叶、前胡、陈皮都能降肺气。

有的人总喜欢打嗝，时不时觉得翻上来一股很难闻的味道，反胃反酸，甚至呕吐，这其实是胃气上逆了。就是胃气本该往下走，一切糟粕都应该来到小肠大肠最后走肛门这条路的，结果反了，整个人都觉得不好了。这时候，用半夏厚朴汤，半夏和厚朴两位君药，都入胃经，帮助降胃气。有的人喉咙里总有异物感，总有痰在那里，就可以用这个汤剂。