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海归博士、复旦大学青年教师于娟，2009年12月确诊乳腺癌， 2011年4月辞世，享年33岁。 她的选择是，抓住最后余晖提笔，以醒后人。 若是有人从我的苦难里得到无畏，那么我这份痛也算没有白痛。 究竟是什么夺取了她的生命？怎样才能避免重蹈覆辙？ “结果出来了？” “嗯。乳腺癌。” “哈哈哈哈哈……” 整个病房响起了一家三口如释重负的朗声大笑。 这是于娟确诊乳腺癌后，发生在病房里的真实一幕。 此前，她刚拿到博士学位留在复旦大学任教，小家庭还沉浸在儿子诞生的喜悦中。哪知道查出乳腺癌晚期，生活从此拐进了死胡同。
2009年10月的一个晚上，于娟骑自行车时车把一闪躲了个人，一瞬间一股挫骨伤筋痛突然从腰间传来，当下以为自己只是扭了腰，结果第二天却几乎没法起床。 直至最后确诊乳腺癌，就出现了开篇那黑色幽默的一幕。 当时于娟和自己的双亲都比较庆幸，认为既然注定是癌症，至少乳腺癌相对没那么可怕。于妈妈很乐观地说：就是割掉二两肉嘛，咱不怕！ 他们那时候不知道，乳腺癌也是会死人的，也不知道，于娟丈夫便笺条上写的是： 五年，生存期20%，不容乐观，最凶险，HER-2+。
于娟说，如果不疼，患癌后的日子反而是自己最舒服、最清醒的日子。 她借机得以反思自己，对人生做了一次刻骨的复盘。 结合书中分享，可以归纳几点： 1）吃要克制睡要饱，健康才是最大资产。 网传一张身体价值表，人体每个器官都价值百万，整个身体的价值将近3亿元。换句话说，如果我们拥有一个健康的身体，就已经是亿万富翁了。 患病后于娟试着复盘自己的生活习惯，想要弄明白“为啥是我得癌症？” 她追溯到了环境因素。 2000年左右，于娟住在亲戚的一间新房里，新房、新装修、新家具。开始新房有点味道，她避开了两个月，就心安理得住了进去。 哪里想到，就在她查出乳腺癌的前半年，这些家具恰好被搬到了丈夫的实验室。有次偶然做实验，甲醛测试仪指数是0.87，高于正常值10倍！ 想到这里，于娟心里发毛。她认为，这批危险家具或许就是自己患癌的种子…… 除此之外，她还有不健康的饮食习惯。 于娟用12字总结过往：瞎七八吃，暴饮暴食，嗜荤如命。 我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。吃过很多不该吃的东西。 不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇等，诸如此类，不胜枚举。 我必须深刻反省，这些东西都不该吃。 接下来，是长期熬夜的不良睡眠习惯。 她习惯晚睡。十年来基本没有在12点之前上过床，凌晨1点前睡觉已经算“早”了，偶尔还会通宵熬夜。久而久之，对身体自然不友好。 要问为何如此？她总结是：早就习惯了“突击作业”。 由于争强好胜，但又自控力不强，于娟经常高强度突击作业，总是要在deadline（最后期限）才开始追进度，最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。 她在反思日记中说，这可能是伤害自己身体免疫机能的首犯。
如医生所言，癌症的发生有一个长期的、渐进的过程，从正常细胞到演变成癌细胞，再到形成肿瘤，通常需要十至二十年，甚至更长。 患上癌症，或许不是因为某个单一因素，而是长期不健康的吃、住、睡习惯。她写下自己的经历，希望大家都进行自我检视，不再重蹈覆辙。 2）名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。 躺在医院里，于娟目睹了太多生离死别。 深深懂得，命，才是第一位。 人没了，就什么都没了。 一次化疗结束后，刚19个月的儿子趴在她的膝盖上 ，奶声奶气唱：“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。” 她流着泪想： 也许就是差那么一点点，我的孩子，就变成了草。 在反思自己为什么会患癌时，于娟特意提到了自己的性格倾向。 她在瑞金医院住院，半年之内接触了三五十个病友。 发现乳腺癌患者大多都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。 于娟反思，自己太过喜欢争强好胜，有着操不完的心和太多不甘心。 彼时她面临着双重压力。一是体制内的职称升迁，二是现实生活中的买房买车。于是开始玩了命发文章、搞课题，一心只想两三年搞个副教授来做，但是对于当上副教授后该干什么，非常茫然。 直到患病她才知道，之前太过看不穿。被欲望驱使着，明明知道名利乃身外之物，没有一样是不辛苦的、没有一样可以带走，却还在苦苦追求着。 其实短暂的名利权情于人生不过浮云，惜命地好好活着，才是简单的快乐。
3）朋友不在多，谁才是真正关心你的人？ 以前觉得能见面、谈得来就是朋友。 患癌后，于娟开始明白：朋友访或不访都不那么重要，重要的是当他得知你生病消息后的反应。 假朋友避之不及，而真朋友则会想方设法搭把手。 比如丈夫的堂弟说：“嫂子得了重病，我没有什么钱，不能帮到你们，很难受。但是，如果需要骨髓、肾脏器官什么的，我来捐！” 比如一位农民朋友，听人说癞蛤蟆对癌症可能有用（*偏方不可取），一个人跑去山里蹲了两天两夜，愣是把一袋呱呱乱叫的癞蛤蟆，从山东背到了上海。 再比如，作为初恋的丈夫。每天守着青丝掉尽，全身骨头坏死，连擦屁股的力气也没有的妻子，他说得最多的一句话是： 我现在就求老天让你活着，求求老天让你活着，让我这样擦五十年屁股。 也许，真正的夫妻就是这么简单。
4）多留点时间陪陪孩子，给父母亲买双新鞋子。 于娟是家中独女，父母只恨爱不够。 在手忙脚乱住院的冬夜里，为了温暖女儿的脚跟，于妈妈把羽绒衣脱下来垫着她的脚，于爸爸买了一双巨大的棉拖鞋，鞋面上绣着的“不离不弃”四个字，是他对女儿的无声告白。 于娟回忆起年少时，妈妈曾经鼓励自己：“儿啊，能飞多远飞多远，人生重在体验。” 从此，她开始了渐行渐远的离家路，千忙万忙。 有一年回家过年，于爸乐呵呵地在厨房里忙来忙去，嘴里哼着《常回家看看》。 吃着团圆饭，于娟笑着问爸爸：“你是不是暗示我要常回来啊？” 老人低头轻声说：“我知道，你们忙。” 当时太年轻，于娟还不以为意，直到患病后，方才懂得时间珍贵，分给亲人的太少，太少。 有太多的计划要完成，有太多的事情要应付，总觉得等做好了手头的事情，陪父母也是来得及的。反正人生很长，时间很多。 现在想想并不尽然，只有一天天地过，才是一年年，才是一辈子。 写在最后 据《2017中国肿瘤登记年报》，全国每天约1万人确诊癌症，每分钟约7人确诊患癌；据世卫组织统计，2021年全球约有2000万人被诊断出癌症，约1000万人死于癌症。 而与此同时值得注意的是：三分之一的癌症是可以预防的。通过养成良好生活习惯和主动筛查，能实现“早发现、早诊治”，还可以远离很多致癌因素。 我们感谢在抗癌路上不断突破的医学工作者，也致敬像于娟这样诚挚分享给世人以警示的患者。 《滚蛋吧，肿瘤君》中有这样一句话： “上天为什么安排我们生病？那是为了提醒我们人生只有一次。” 每个人都有一瓶时间的沙漏，请每一天都认真活着，想做的事情抓紧做，想要的东西努力去争取，不再吝啬爱与温柔。
此外，多为未来做好打算，也是小富想说的。 比如在病中，于娟夫妇俩一致认为收到的最给力话语是：“别的我帮不上，要用钱，给我电话。” 钱是人的胆，真到病时方恨少。 像于娟的仗义丈夫在山穷水尽之时选择了卖房，有无数病人家属穷其所能去凑钱，哪怕卖房、借钱、背债，在所不惜。 此时，存款、房产、社保、亲友的支援，以及我们说得太多的保险……哪怕能多一分钱，都是在续命。 趁着健康，我们能做的恐怕还是那四个字：“未雨绸缪”。 为了自己和家人在疾病面前获得全力医治，百分百底气面对，你都做了哪些准备？ 今天的分享是否让您有所思、有所获？ 评论区，咱们聊一聊~
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