有一类人,是很多人心中奇葩的存在,那就是 爱跑步的人! 对于大多数人来说,跑步可能这样的感觉—— 图片来源:网络 但是竟然有人,觉得跑步简直太妙了,跑步是每天的神圣治愈时刻。 无论是刮风下雨,炎暑寒冬,都会天天跑,日日跑。 这些爱上跑步的人,他们究竟是怎么想的啊?!! 我们首先要看一下跑步的时候会体验到什么? 在跑步最开始的时候,身体从安静的状态中慢慢启动过来。就像物理学中,物体从静止状态开始运动的时候,需要的推动力更大,跑步也是一样。在最开始跑步的时候,可能会感受到呼吸变得吃力,脉搏加快。 很多人会在这个时候停下来,然后走得远远的说:跑步是我最讨厌的运动了,跑步可太无聊了,为什么有人会喜欢跑步。 但是那些热爱跑步的人这个时候开始教育他们的大脑了—— 当大脑发出抗议说:不行不行了,再也坚持不下去了; 爱跑步的人会说:再坚持一会儿,你就会体会到不一样的高潮反应 当他们逐渐适应了跑步,会体验到一种不想停下来的感受。 如果预定的跑步时间到了,跑者停下来了,真正愉悦的时刻来了 跑步者会体验到一种短暂的、强烈的愉悦—— 跑步者高潮 之前,人们认为这种「高潮」是内啡肽决定的,内啡肽是一种快乐激素。最新的研究发现,跑步之后的「高潮」和内源性大麻素也有关系,这种激素很小,能穿过血脑屏障。 为了研究究竟是什么让人体验到跑步者高潮。2015 年,一项发布在《神经科学》上的研究,科学家选取了 32 只小鼠,其中 16 只是跑步组;16 只是非跑步组,发现,跑步的小鼠体内有更高水平的内源性大麻素,这能让小鼠体验到更加强烈的欣快感。 图片来源:参考文献 1 所以,真相来了,那些爱跑步的人,并不觉得跑步是痛苦的,而是在跑步中体验到一种无与伦比的快乐。 知道了这个,要不要去跑步试试呢? 本文审核专家 参考文献 [1]https://www./doi/10.1073/pnas.1514996112 策划制作 策划:小乙 | 监制:Feidi、Murfy |
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