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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”   《喝水的学问》 不知道大家有没有发现，生活中有这么一个现象: 有时到了一个地方，这个地方能令你一坐下来，那水能够不断的喝下去，那么这个地方就是一个好地方。 人有的时候不是没胃口，也不是吃不下东西，他只有到了好的地方，才会开心、开胃。 比如森哥，他以前经常上火。我叫他每天晚上关门以后，就坐下来，然后就一杯水，一杯水的喝，什么事情都不干，半小时的小口喝水。从此以后他那老爱上火感冒的现象就没了。 反正你无论做什么，比如说干完活以后，大家都轻轻的坐下。就一杯水一杯水的喝，千口一杯饮嘛。就是说这样三杯水下去，也顶得上你去打一瓶吊瓶了。其实人平时就没病，就是缺水，缺少那个开心的喝水，喝开心的水，缺这个。 水为生命之源。 所以《大长今》和《医道》里边，都有一个跟着师父去认水辨水，喝水的一个修炼。一旦掌握了水的学问，那么很多病都可以减轻了。 深山老林走出微汗，坐下来小口喝，小口喝，就像打吊瓶了一样，打完一瓶，再换个地方。小囗喝小口喝，那种感觉就很好。
你们知道在古代，练武术的人他要在哪里？ 深山老林，瀑布底下。 因为瀑布底下负离子最多，而深山老林里头呢，含有丰富的芬多精。像古代的孔夫子，他有事没事就带孩子们登山，东山，泰山等等的，就是要到那种地方去，那气就会很好，如果再加千口一杯饮，感觉就又好许多。古贤曰：一点浩然气，千里快哉风。（注：百度百科，芬多精存在于植物的根茎叶中，其实所有的植物都会有一些成分来作为自体的防卫，不过由于树木的年龄更久（远较草本），所以更能演化出更强力的成分。 因为芬多精充斥于森林之中，所以我们行走于间，无形中也享受了森林芬多精浴，不同的树木会有不同的气味，因为他们是不同的芬多精来源，藉由风追、树叶摩擦、空气中的水分子与负离子吸附…形成了整个芬多精环境，藉由呼吸、皮肤接触，您也得到了这些空气维他命。 '芬多精'具有抗菌效果, 能净化空气、降低污染, 使呼吸顺畅, 精神旺盛, 达到使人清醒的效果。芬多精由人体呼吸循环进入体内, 帮助对抗如今文明病之困扰, 以达到身心均衡之调整。 芬多精在生理上，除了第一道的病虫防护外，当然直接对呼吸系统有相当好的协助，因为它能降低空气里的尘螨，让你的呼吸系统零负担，间接也能对身体的循环系统、内分泌系统（自己的防御系统）…有相当的协助。 在心理上，芬多精的气味也代表了与大自然的联系，久居都市的人来到乡间森林，深呼吸一口气，会觉得自己更清新而充满能量，所以对人的精神提振、心情改善，特别是郁闷也会抒解许多。） 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要 |
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