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“毒五月”男女保健各有规矩

 yygltj 2022-06-10 发表于广东

    农历五月是一年中最“毒”的月份,民间一直有“毒五月”的说法。要想身体健康,男女各有需要注意的规矩。

    男人忌睡“二觉”  由于男人汗腺比较发达,更容易出汗,所以往往更怕热。因此,夏天里男人更贪凉,尤其是在睡觉时。例如,把空调温度调得较低睡、打地铺睡、对着风扇吹着睡,等等。然而,睡“贪凉觉”不仅容易着凉感冒,还会耗损阳气。此外,很多男性在夏季有喝酒、吃夜宵的习惯,部分人还习惯酒后倒头就睡。然而,睡“酒后觉”容易因醉酒呕吐引发窒息等危险。

    女人忌洗“湿气澡”  很多女人爱干净,洗澡往往洗得更久,觉得只有使劲地搓才算洗干净了。然而,搓得太使劲或搓的时间过长,容易破坏皮肤表面的“保护屏障”。加上风扇或空调一吹,湿气就会“乘虚而入”。因此,建议最好隔几天搓一次,以皮肤不发红、不疼为宜。(广东省广州市中医院皮肤科主任中医师  马万里)

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