 向内觉察 回归本源  苦乐参半，是生活本来的状态。 常听人说：“生活真不容易”，但换一种视角，不容易便是容易。 生活的滋味，取决于内心，不取决于事情。 真正完整的人生，是经历过磨难，依旧能感受到美好的。 不要惧怕黑暗 总会有比黑暗更光明的时刻  人越是在低谷处，越要学会沉得住气。 每个人都要学会爱上黑暗，因为在黑暗中体验到的光明，会更加光明。 在舒适的地方呆得久了，就会误以为，自己的耐受力很强。 其实，耐受的能力，就像身体的肌肉，锻炼就会更强壮，不锻炼就会退化。 时不时地给自己一些挑战，让自己深入到谷底。 就会发现，黑暗中的不确定性是那么有趣，那么值得探索。 很多人都是惧怕困难、惧怕黑暗的。 因为困难和黑暗会打破我们生活原有的轨迹，会让我们变得不安，变得焦虑。 但也正是这种焦虑，能让我们体验到生活中体验不到的心路历程。 人真正的成长都是在这种心路历程中磨炼的。 一个总是在冬天住在暖气房，夏天住在空调房的人，自然会对冷热的耐受力更低。 如果我们时不时地体验寒冬和酷暑，对冷热的耐受度也会更高。 生活中，各种各样的磨炼就是让我们更好地爱上生活，体验生活。 当我们爱上了黑暗中的不确定性时，我们就会发现人生如此值得探索。 它能带给我们丰富的心灵体验，这是很难得的一种机会。 不要惧怕黑暗，因为黑暗之中就会有光明。 这种黑暗中的光明，比光明中的光明更光明。 强大的内心 是在磨难中铸就的  真正的内心强大是要在事情中磨炼的。 我们都有过这样的体验，当我们静坐的时候，会发现自己的思绪清晰，感觉什么都可以解决。 但是一遇到事情，就乱了手脚，这是因为我们没有在事情中磨炼。 一个人静的功夫到什么样的程度，在事情中是可以检验的。 王阳明早期推崇“静处体悟”，通过静坐，抛开繁杂的思绪和杂念，体悟本心。 但后来发现，一味地强调静坐，会使人“喜静厌动，流入枯槁之病”。 又强调“人须在事上磨炼，做功夫，乃有益。若只好静，遇事便乱，终无长进。”，人不经历磨炼，生命是不完整的。 道理懂得再多，终究也只是道理，心的承载力，只能在事上见。 磨炼看似意味着要失去一些什么，实质上是让生命变得更加完整。 这是真正的获得，越是容易的时候，越要寻求挑战。 人的心，越磨炼越有力量，越磨炼越坚定。 我们总在追求世俗的完美，却忽略了丰富人生的完整性。 在生命的长河中，让自己变得越来越完整，在磨炼中丰盈自己的心。 好的人生 从心开始的  当我们把磨炼看成对自己的塑造，我们的人生就会向更好的方向发展。 好的人生，都是从心开始的。 不管我们遇到什么，只要我们心向着光明，遇到的一定也是光明。 每个人的心都有自我净化的能力，能将一切嘈杂的、灰暗的变成光明的、温暖的。 只要我们的心生出温暖与光明，我们看到的一切，都会回归到它本来的样子。 外境的一切都是由我们的心显现的，反映的是我们心的样子。 有的事情发生得越早，对我们就越好，每一次事情的发生都值得庆幸。 只有我们的心保持这样的状态，才能够进入到无畏的境界。 人的心越是没有杂念、没有评判，没有抱怨，它就会越来越完整。 万事万物之间，都有能量的振动与吸引。 要想收获好的人生，从心开始修正，去看一切美好的事物，用心转念一切糟糕的事物。 从当下开始，从心开始。 |
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