 鲜花不仅有着美丽的外表，在人体保健、调节养颜等方面有着神奇的药用功效，你了解过哪些花的养生功效呢？以下盘点八大鲜花的营养功效，教你用花来养生。 FLOWER 一、泻火明目用菊花      《本草纲目》中记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。 方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起装入枕套缝好。野菊枕不仅明目，还使心情舒畅。也可做个小药枕放车里，缓解驾驶疲劳，让车内散发菊花清香。许多滋补方剂，如杞菊地黄丸就是在六味地黄丸基础上加枸杞、菊花，具有养肝明目功效。 FLOWER 二、牙痛口臭用桂花   治疗咳嗽，痰结牙痛和口臭。桂花十里飘香，其香气是非常让人沉迷的。古人认为桂花是百药之长，所以经常酿制桂花酒。桂花酒香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚的作用。桂花茶有养颜美容，舒缓喉咙，缓解口臭等作用。 方法：将鲜桂花放在器皿，加盐腌制，可使味道更浓郁。再用糖“蜜”上一晚，就可制成桂花酱食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分钟后即可止牙痛。 FLOWER 三、胃部不适用茉莉花   茉莉味辛甘、性温，能帮助胃消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛疗效很好。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神效果，可让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。 养生方法：如果消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，阵阵暗香之外，还有辅助疗效;如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。 FLOWER 四、面部晦暗用桃花 桃花的美容价值在《神农本草经》里面就有桃花“令人好颜色”的功效。桃花能祛除黄褐斑、黑斑和面色晦暗等面部色素性疾病。桃花里面的营养物质还能润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧气供给，防止黑色素在体内的沉积，能有效润肤美容。 养生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15～30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有效。 FLOWER 五、活血调经用月季花 ✦ CHINESE ROSE 月季花有活血调经作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用，也可在夏秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。 养生方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、色拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。 长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。 FLOWER 六、清热解毒用金银花 金银花性寒，味甘，气芬芳，归心，肺，胃经。可以宣散风热，又可以清血解毒。中医临床常用于治疗各种热毒性的病症，例如发热，发疹，热毒生疮，咽喉肿痛以及风热引起的眼睛赤痛等。它又能除去胸中烦热，口气哕臭等。 养生方法:温病大师叶天士说：“温邪上受，首先犯肺。”我们见得最多的是风热感冒，感冒之初期，首先出现咽喉肿痛，扁桃体肿大，这时我们用银翘散就可以解决问题。 平时家中如果备有金银花，则可以用上两三克，开水泡后当茶饮，即可解决咽喉肿痛问题。 如果喝酒或吃辛辣之物过度，出现咽喉肿痛，也可以用金银花泡茶喝，效果都很好！ 新生儿受热后容易起疹子，也是肺胃郁热所致，可以用金银花适量，三十克左右，煎成一盆药水，给小孩子洗澡，洗上几次，病情就可以治愈了！ 如果身上长有疥肿，红肿热痛，利用金银花清热解毒的功效，煎水外洗，配合内服，也可以轻松搞定。 FLOWER 七、安神养心用百合花 百合花 LILY 百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好。 百合花食疗方：每天10克泡水饮。对于压力大的女性，既要忙于工作，又要照顾家庭，劳累劳神、睡眠也容易出问题，对她们百合花就是首选，能起到很好的养心效果，保持心平气和、改善睡眠质量，也可以增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，容颜有光泽。 FLOWER 八、解酒醒脾用葛花 ✓ 葛花为葛藤的未开放的花蕾，性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴。葛花沏成茶，饮之不仅具有解酒功能，同时具有清热解毒、 养肝、护胃、补肾之作用。 养生方法:葛花配伍枳椇子解酒尤佳。枳椇子又名拐枣子，是解酒的好药，配上葛花解酒效果棒棒哒。酒前15分钟饮用可使酒量大增;酒后饮用则可促使酒精快速分解和排泄，从而迅速醒酒，减轻肝脏压力。葛花10～15克水煎服，可治饮酒过度引起的头痛、头昏烦渴、胸膈饱胀等症。
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来自： zzm1008图书馆 > 《同悦花花草草》
