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前段时间，#癌症为什么最喜欢C型人格#的话题登上微博热搜榜，阅读次数达到10.5亿。 
C型人格是什么样的？为什么会被癌症喜欢？真的有癌症性格存在吗？带着这些疑问，我们继续往下看。 美国著名的心脏病学家弗里德曼和罗森曼在上个世纪五十年代提出，人类的性格有A类性格与B类性格之分。 
A型人格脾气火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制、争强好胜、戒备心强等。 B型人格则与A型人格恰恰相反，他们知足随和，满足感强，从来不曾有时间上的紧迫感，充分享受娱乐和休闲时光。 
在弗里德曼等人提出“A型人格”和“B型人格”以后，国际上一些研究癌症的科学家也开始研究性格类型与癌症之间的关系。 他们发现，癌症患者大都有孤独、沉默和压抑的个性特征。于是他们将这类易患癌症的性格类型归为“C型人格”，C就是取英文Cancer（癌症）的第一个字母。 
C型人格大体表现为不善于表达或发泄自己的负面情绪，爱生闷气，喜欢把事情往负面想，经常因为无力应付生活的压力，而感到绝望和孤立无援。 如果根据这些科学家的观点来看，C型人格就是妥妥的“癌症性格”，但他们是基于已经患病的人群来总结的。 
那么，拥有C型人格的健康人群，是不是更容易患癌呢？ 事实上，目前来看没有明确的实验结果或者数据能够充分证明哪一种性格类型与癌症发生率高有关。 
日本东北大学的坪野博士等人曾在《国立癌症研究所杂志》上报告了他们的研究成果。此次研究一共调查了30277人，他们通过人格测试将这些人分为四类，即外向型、神经质型、精神病倾向以及爱说谎这四种类型。 
在之后的7年时间里，研究人员研究这四类人群癌症的发病率有无区别，结果表明，人格与癌症的发病率并无明显关系。 芬兰和瑞典的研究人员从上世纪70年代开始对近6万名芬兰人和瑞典人进行了跟踪研究。在30多年的时间里共有4630名研究对象患有癌症。 通过对比分析发现，在排除了吸烟、饮酒等各项诱发癌症风险的因素后，无论研究对象的性格属于内向型还是外向型，其患有癌症的几率相差不大。 由此看来，“癌症性格”这种说法并不科学。“癌症性格”与“癌症”之间，并不存在必然的联系，单纯认为某种性格会导致癌症是过于草率的。研究发现，长期处于负面情绪状态，真的会影响健康，同时可能会增加患癌风险。主要体现在以下两个方面：细胞在不停分化的过程中，因为内外各种因素，可能会产生错乱，从而出现了异常突变的细胞（癌细胞），癌细胞经过长期的营养夺取，逐渐形成恶性肿瘤。负面情绪作用于中枢神经系统，引起植物神经功能和内分泌功能的失调，打破了机体间的平衡，使细胞失去正常的状态和功能，不断变异，产生了癌细胞。当人体正常的细胞发生突变而出现恶性的生长时，免疫系统会派出免疫细胞将其绞杀。而烦躁、不满、悲伤等负面情绪通过交感肾上腺髓质系统以及丘脑下部垂体肾上腺轴系统直接作用于免疫细胞或者是免疫细胞上的类固醇类受体（听上去有点不好理解），总而言之就是会使T、B淋巴细胞（免疫细胞的一类）减少，从而降低免疫力。体内的癌细胞不能及时被清除，逐渐就形成了恶性肿瘤。例如有的人长期处在高强度、高压力的工作环境中，逐渐养成了抽烟的习惯；有的人失业了，就自暴自弃，熬夜酗酒。还有的人失恋了，找不到地方倾诉，于是化悲愤为食欲，开始暴饮暴食……抽烟、喝酒、熬夜等这些由于负面情绪产生的行为，都直接影响着我们的身体健康，也间接给了癌细胞“趁虚而入”的机会。所以，无论是否健康，负面情绪都是我们要尽力去避免的。很多负面情绪，除了与自己对情绪的调节有关之外，也有一定的身体原因。研究发现，运动可以使大脑的脑内啡呔和多巴胺分泌，让人感到轻松愉悦。同时运动还可以有效地提高免疫力，降低复发转移的风险。建议有条件的患友，坚持每周锻炼3-5次，每次30-60分钟（视个人情况定），不知道怎么运动的朋友，可以看看我们之前整理的一篇人文章，大家点击这里即可查看 👇👇👇波士顿大学的科学家们曾经拍下过我们熟睡后大脑的活动画面。 当人处于深度睡眠的时候，大脑中的脑脊液会出来帮助我们清理大脑的代谢副产物。但脑脊液只有在深度睡眠的时候才会出现哦。代谢物都被清理掉了，脑子当然更加“灵光”呀！负面情绪什么的，分分钟就被干掉了。有个医生说过一句话：做人要娇气一点。海心觉得非常有道理。这里的娇气当然不是指娇纵跋扈啦！而是指不开心了，一定要发泄出来，不舒服了，一定要去看医生。朋友是用来干嘛的？心情不好了，约上几个兄弟姐妹散散心，聊聊天，说出来了，就好了。当发现负面情绪已经无法排解时，也可以试着向心理医生求助，他们是专业的，相信他们。找到自己的爱好，并且坚持下去，得到更多精神上的满足，哪里还有时间和精力去想那些不愉快的事情呢？《与病对话，全科医生手记》中，作者胡冰霜的母亲，60岁前，由于身体原因，需要接受各种药物治疗，导致她心情郁闷，惊恐难安。60岁那年，她开始学习书法和国画，在她常年累月无比投入到练字、画画的爱好中时，她的身体也逐渐康复，求医问药的时日越来越少。最让人惊喜的是，70岁时，她在四川大学海外教育学院从事中国艺术教学。用她的话来讲：“今生能与书画结缘，可谓幸运之至”。
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