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眩晕者应保持安静，心情愉快，保证充足的睡眠和休息，避免用脑过度、精神紧张等。饮食宜清淡，适当参加体育锻炼。如由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头工作，要注意保暖；由高血压、动脉硬化引起者，要监测血压，控制饮食及血脂等；由贫血引起者应适当增加营养，可应用食物疗法及辅助药物治疗。 【民间老偏方】 [方1]天麻、洋鸭头各适量。 煲汤，每日分2次服。活血通络。主治头晕。 [方2]五指毛桃15克，当归10克，白芍15克，生地黄10克，熟地黄10克，旱莲草10克，茯苓15克，甘草6克，白术10克，姜、醋各适量。 水煎服。补益气血。主治气血不足之头晕。 [方3]天麻15克，猫头1个。 天麻和猫头炖服（或再加枸杞子）。平肝熄风。主治头晕。 [方4]丹参20克，三七20克，天麻25克，青桃根25克，黄鱼头1个。 以上各药煲黄鱼头食用。活血通络。主治头痛、头晕。 |
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