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禅茶夫中医小课堂第115期 有的人说总失眠，去医院检查还没什么毛病，吃褪褐素没大效果，安眠药还不敢吃，中药难喝不说也没啥效果，有没有什么好的办法？ 失眠确实让人头疼，到晚上都睡觉了，自己睡不着，翻来覆去，扎心挠肝，整宿整宿的，第二天早上起来浑身没劲，头晕目眩，神魂颠倒。 久而久之，都恶性循环了。引起失眠的原因有很多，一般分为以下几种： 1、心火旺：平时容易胡思乱想，心就像拳头那么大，装太多事，怎么能够睡得好觉呢？栀子豉汤、黄连阿胶汤都能有一定效果。 2、痰湿内扰：身体有痰，有的还夹杂湿，这类患者容易肥胖，上扰心神，睡眠也不好。一般用牛黄清心丸，黄连温胆丸，或者安神温胆丸都能有一定效果。 3、心脾两虚：整天没精神，没劲，少气懒言。可以用人参归脾丸。 4，肝郁化火：睡眠时间短、脸容易红、口干舌燥，大便干。这种情况常见的中成药比如龙胆泻肝丸。 5、心胆气虚：这类患者易受到惊吓，做噩梦，易醒。可以考虑温胆汤加减。 基本上大家自己容易辩证的一般就这五种症型。 有的朋友说，那我也不知道自己到底是什么类型的啊？该怎么办呢？ 给大家一个通用的方子： 柏子仁10克，五味子10克，炒酸枣仁15克，合欢皮30克，夜交藤30克。 一副熬两袋，早晚饭后各一袋即可。 几天后能够起到明显改善作用。 柏子仁润肠通便，养心安神，止汗。五味子补五脏，益气生津，补肾宁心，炒酸枣仁宁心安神，敛汗生津，合欢皮宁心解郁，活血化瘀，夜交藤养心安神。  祝福天下人身体康健。 如果您有问题可以留言， 大家相互探讨，利益苍生。 扫码即可沟通 私人订做：丸（大蜜丸/水蜜丸），散剂，膏方，丹，药酒，汤剂。 |
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