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本文专家: 王彬，北京中医药大学东直门医院男科，主任医师，副教授，硕士研究生导师 张华南，北京中医药大学东直门医院男科，硕士研究生 肾，是我们人体重要的排污系统。 面部水肿、夜尿增多、尿液中出现大量泡沫……这些症状可能都在提示你肾不好了。 生活中有哪些因素会让肾越来越受伤？肾不好了会有哪些表现？吃什么能补肾？赶快来瞅瞅。 肾脏是脊椎动物泌尿系统的重要器官，关系着电解质的平衡、血压的调节以及机体内环境的稳定。 生活中的许多不良习惯，都会对肾脏产生损伤。 国内外的研究公认饮酒会升高尿酸水平，大量饮酒给肾脏的尿酸排泄过程增加负担，长此以往会导致肾脏功能受损，甚至引发痛风性肾病。 当人体长期处于高血糖状态，会对肾脏等多器官造成慢性损害，导致功能障碍。 高血压如果不加以控制，血管长期处于高压状态下，会压迫蛋白漏出到尿液中，破坏肾脏的滤网系统。长此以往会造成不可逆性的肾损伤，甚至慢性肾衰竭。 维持电解质的平衡是肾脏的重要功能之一，长期的高盐饮食会加重肾脏代谢负担，往往因为超出肾脏负荷引起肾病或肾功能衰竭。 比如部分抗生素、多种止痛药、化疗药物等。
肾脏受到危险因素影响后，代谢功能出现损伤，首先会出现水肿症状，水液代谢紊乱，出现眼睑或颜面部的水肿，晨起、劳累后明显，午后或休息后减轻。
还会伴随出现排尿异常，排尿过多、过少或尿液中出现大量泡沫，都可能是肾脏损伤的结果，夜尿增多也常常是肾脏病发生的信号。
部分肾脏病在早期有可能引发高血压，出现头晕、头痛、耳鸣、眼花等症状，但有些病人长期血压较高，对症状已经耐受。因此不能单凭有无症状来判断，有必要经常测量血压。 各种肾脏疾病如果不加以及时治疗和控制，发展到后期都会导致慢性肾衰竭，这是一类涉及到内环境、代谢及全身各系统症状的临床综合征。慢性肾衰竭发展到最后，也就是大家闻之色变的尿毒症。 但并不是所有的肾病一定会发展成尿毒症，以慢性肾炎为例。 第一要取决于病理类型及并发临床症状，如隐匿性慢性肾炎，可能在很长一段时间不会表现出明显的症状，也不会发展成尿毒症。 第二要看病情是否得到及时的治疗和控制，如果能早期发现，并通过积极的药物治疗，可保持病情的长期稳定，部分肾炎患者经过有效治疗还可能痊愈。 一直有“吃腰子补肾”的说法，这是真的吗？ |
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