「深蹲大学」开髋最好的动作！

该视频源于YouTube频道：

Squat University

原地址

https://www./watch?v=YT0KUNuY7QM

开始是脚尖朝45度方向

觉得容易，再加大角度

关键是保证膝盖和脚尖对齐

身体跟地面垂直

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翻译：Dave

2022年6月11日