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身体里藏着10个“养生穴”（上）痛经、失眠 都市丽人们💆每天在办公室久坐低头，来自工作、生活的压力也让身体长期超负荷运转痛经、失眠、晕车、脱发、便秘、腰痛......每一个都让人心情烦躁，不能集中‼️ 面对身体突如其来的小毛病，🧘🏻♀️今天带来几个养生穴位，针对不同的症状，穴位按摩，缓解疼痛不适！💕身体轻盈畅通，还你一整天的好心情！ 1⃣合谷穴——身体自带的止疼药 位置：五指并拢，虎口肌肉最高处就是合谷穴 作用：对头痛、发烧、上火牙疼、咽喉肿痛等有很好的缓解作用 · 2⃣内关穴——护心穴 位置：横纹往上约3指（两寸），两根筋的中点处就是内关穴 作用：可缓解心慌、焦虑、恶心、妊娠呕吐、晕车呕吐 3⃣委中穴——治腰痛穴 位置：位于膝盖后方胭窝正中间 作用：常按委中穴可以通畅腰背血气 · 4⃣三阴交穴——被称为女人的“不老穴” 位置：小腿内侧，足内踝最高处上方4横指处3寸 作用：对月经不调、痛经，以及腹痛、腹泻、失眠等效果良好 · 5⃣足三里穴——长寿穴 位置：位于小腿外侧，髌骨下缘四指宽处 作用：加强胃肠蠕动，调节脾胃功能，改善人整体的免疫能力 此外，还能缓解眼、鼻、口、齿、等部位的病症 |
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