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来自: 坏人彭 > 《美食》
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苦瓜的营养及功效有哪些
苦瓜的营养及功效有哪些 苦瓜,又称癞瓜、凉瓜,别名锦荔枝,是夏季用来清暑去热的蔬菜,为葫芦科一年生草本植物,苦瓜以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。营养及功效 苦瓜含有维生素C、苦杏仁苷、磷、铁等...
这样吃苦瓜既营养又不苦
这样吃苦瓜既营养又不苦这样吃苦瓜既营养又不苦---苦瓜炒鸡蛋。苦味食物中苦瓜最具代表性,苦瓜: 富含丰富的维生素C,蛋白质,及具有降...
早餐鸡蛋换个花样做,鲜嫩好吃还可以增进食欲,就连挑食的孩子也喜欢
早餐鸡蛋换个花样做,鲜嫩好吃还可以增进食欲,就连挑食的孩子也喜欢鸡蛋是百姓餐桌上常见的营养食物。早餐补充蛋白质首选鸡蛋,不仅营...
常食苦瓜有益健康
常食苦瓜有益健康 苦瓜又名凉瓜、癞瓜,自古以来就是中国民众餐桌的美味食品和美容减肥的宠儿。营养专家表示:目前已发现苦瓜中还含有其...
苦瓜太苦难入口!去苦味绝招全在这儿了,拿走不谢…
研究发现,苦瓜中的苦味物质可以提高免疫力、控制人体血糖,因此,苦味越重的苦瓜,营养价值越高。●切苦瓜除苦味。将苦瓜切片后放在冰...
吃苦瓜祛暑又减肥 教你4个小妙招巧去苦味
吃苦瓜祛暑又减肥 教你4个小妙招巧去苦味。原标题:吃苦瓜祛暑又减肥 教你用4个方法去苦瓜的苦味。今天就来教教大家苦瓜去苦的方法,让...
原来苦瓜熟了是甜的 苦是自我保护,却偏偏遇上中国人
原来苦瓜熟了是甜的 苦是自我保护,却偏偏遇上中国人。苦瓜最开始是翠绿色的,这时候的苦瓜清香脆嫩,带着一股苦味。等到苦瓜熟透以后,...
吃了20年的苦瓜才知道,只需这样处理一下,就可以快速去除苦味
吃了20年的苦瓜才知道,只需这样处理一下,就可以快速去除苦味。苦瓜是夏季一道清热解毒、养颜嫩肤的美食,夏天很多人把苦瓜作为减肥下...
夏天吃苦,胜似进补,苦瓜营养好在哪?
夏天吃苦,胜似进补,苦瓜营养好在哪?苦瓜的热量非常低,仅为22kcal/100克,但又富含维生素C、钾元素、膳食纤维等营养素,其中苦瓜的维...
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