手贱！搜了一下谢霆锋的近照，被惊到了...

只见42岁的谢霆锋半裸上身，露出结实的肌肉，

虽然肌肉围度不算大，但是从膨胀的血管和清晰的线条可以看出，他的体脂率还是比较低的。

在42岁的年纪能拥有这样的身材，让谢霆锋整个人青春感爆棚，犹如20几岁的年轻小伙一般。

看完，让无数粉丝禁不住在线舔屏：

不过话说回来，谢霆锋一直都是娱乐圈里的“拼命三郎”！

1980年出生于中国香港的他，作为谢贤之子，从小过着富裕的生活。

但是后来家庭发生变故，他的父亲欠下巨债 

导致16岁的谢霆锋为了“替父还债”，早早地以歌手身份进入娱乐圈发展。

凭借一身才华，谢霆锋自出道以来便斩获各大音乐奖项。

特别是由他演唱的《谢谢你的爱1999》，专辑总销量超100万张，风靡整个华语乐坛。 

后来，谢霆锋又转站影视界，

虽然当时他还年纪轻轻的，但是拍戏却非常敬业，

从不使用替身，危险镜头都亲自上阵。

拍《新警察故事》的时候，谢霆锋亲自上阵，

从会展中心天台滚落，被悬挂在半空中，差点被绳子勒死，看到这副场景成龙也吓了一跳。

而电影《龙虎门》在拍摄过程中，许多镜头都需要吊钢丝，谢霆锋因此被吊到去医院打止痛针。

在《男儿本色》中有一场被公车撞飞的危险戏码，谢霆锋却坚持不用替身，让自己为此差点送了命。 

他去年与甄子丹合作的《怒火重案》在电影中与甄子丹这样的武打巨星对打，动作的表现上也是丝毫不逊色。

从一名歌手到演员，谢霆锋之所以能表现出色，这一切都离不开他日常的勤奋与努力！

由于常年面对如此高强度的工作，谢霆锋深知自己必须练就一副强壮的身躯；

因此他开始学习功夫，不分昼夜不停练拳，更曾与中国散打王切磋。

一有空他便会去健身房训练，通过撸铁打造精瘦的肌肉型身材，

并且喜欢拳击的他，将拳击视为有氧减脂训练，在减脂的同时又增加了肌肉爆发力。

除了运动之外，谢霆锋还非常注重饮食规划，

经常自己动手做饭的他，懂得营养均衡，成为大家公认的“明星大厨”。

就这样长期坚持自律和健身的谢霆锋，即使到了40多岁的年纪，依然拥有强悍的腰腹核心，

挑战悬空转呼啦圈的时候，根本毫无压力。

还可以时常在荧幕前，秀出自己的好身材，试问这样的男人谁能不爱？

最后，为了让大家也能在这个夏天减脂成功，拥有线条分明的好身材，

接下来推荐一套高效减脂训练给大家！（每个动作坚持60秒）

01

02

03

04

05

06

07