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教育孩子时，你是不是经常遇到这样的事：

孩子写作业，磨磨蹭蹭，一个小时只写了几行字；

一有机会，孩子就抱着手机不放，玩到半夜舍不得睡觉；

想要跟孩子好好沟通一下，结果他左耳朵进，右耳朵出……

这些问题，分明存在于大部分家庭中，但有的父母无可奈何，大发雷霆；

​而有的父母却能控制好自己的情绪，寻找好的方法，与孩子链接。

父母是孩子的铠甲，不是伤害他们的武器。

所以，想要养出听话的孩子，你就要做一个情绪稳定的父母。

1

所有的坏情绪

买单的都是自己

“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口对准的其实是自己。”

生活中，我们总会遇到不如意的事情，然而有的人能因为一点小事，就口出恶言，甚至拳脚相向；

有的人一遇到急事就心态爆炸，做出无法挽回的错事。

前两天，听一位妈妈讲过去自己教育孩子的经历，才发现表面看起来娇小柔弱的女人，居然这么“可怕”。

她的儿子那时候刚上高中，学习跟不上，自暴自弃，每天在家玩手机，妈妈看到这样的孩子怒不可遏，讲了一通道理后，毫无效果。

又看到孩子漫不经心的样子，一时情绪爆发，跑到厨房拿着菜刀就要冲到儿子的房间，幸好被爸爸拦了下来。

但妈妈也因为情绪激动，晕了过去。

送到医院才发现，她的血压已经到了临界值，必须服药静养。

后来她说：“当时情绪上头，根本控制不住，结果不仅把自己送到了医院，还差点伤害到儿子。”

我想，如果妈妈真的伤到孩子，那她一定会非常后悔，余生也会活在痛苦之中。

武汉一位妈妈在家中辅导7岁的孩子写作业，情绪失控，持刀划伤孩子后自缢。

孩子被送到医院抢救脱险。

但这位妈妈却永远离开了才7岁的儿子。

还有一位爸爸因为孩子没有完成作业，在开学时没有领到新书，爸爸一怒之下对孩子狠踹一脚，扬言不要这个孩子了。

更过分的是，踢了一脚后仍不解气，直接去厨房拿了把菜刀，在愤怒的、毫无理智的情绪中，砍伤了孩子的脚。

这一刀，砍出了10多公分的伤口，孩子的骨头也被伤到了，甚至腿外部的血管和神经都被砍断了。

可以想象当时孩子承受着怎样的痛苦。

而这位爸爸的做法，也让人心寒至极。

其实，这种被情绪牵着鼻子走的父母并不在少数。

一个6岁的女孩因为没有听爸爸的话被活活打死； 

一位妈妈跟孩子吵架，情绪崩溃，用手机充电线勒死孩子 ，冷静下来后又后悔不已，选择跳楼……

这些孩子都做错了什么呢？却被父母失控的情绪连累。

虽然很多父母说，自己不至于这么夸张，但是我们的每一次失控，对孩子的每一次辱骂、讽刺、指责甚至动手，都会给孩子造成巨大的心理伤害。

而你有没有发现，坏情绪发泄之后，最后承担后果的还是我们父母自己。

毕竟没有父母不爱自己的孩子。

那么，为了避免教育悲剧的发生，我们父母首先就要稳定自己的情绪。

情绪稳定的父母，是孩子一生的幸运。

而做一个情绪稳定的父母，我们要先知道自己的情绪来自哪里？

2

莫名的情绪从哪里来

你在哪儿，情绪就跟到哪儿。

我们时常体验着心里的各种情绪，从平淡的心情到强烈的冲动，转换就在瞬间。

然而我们都很容易接受好的情绪，对于坏情绪就会逃避、拒绝。

只是，情绪是很难控制的，特别是面对坏情绪，你知道自己遇到了阻碍，却不知道该怎么办。

那我们就要学会了解情绪，明白你的情绪来自于哪里，从而更合理地对待情绪。

1、认为别人不应该这样对待自己，觉得不公平

人在面对别人的批评、指责和否定时，很容易产生情绪。

这是很正常的。

因为当人接收到批评、指责、否定、对抗等信息时，脑海中本能地就会出现这样的质问：

我是做错了什么吗？

你凭什么批评指责我？

我都是为你好啊，你为什么不听我的话？

这一系列的反应都是心里愤怒、委屈等负面情绪的投射，觉得别人不能这样对待自己，不公平。

2、自己的自尊心不允许被轻视

每个人都有自尊心。

当一个人的自尊心受到他人维护和满足时，就会产生身心愉悦、浑身畅快的感觉，拥有自信、成就感、价值感等；

反之，当自己的自尊心受到侵犯，被他人伤害或侮辱时，就会产生痛苦、反感、气愤等情绪，会感觉到自卑和无助。

这时，心里就会想：“怎么能够看不起我？”“怎么不和我打招呼？”“怎么不听我的话？”等等。

结果越想越觉得自己受到了冒犯，也会越觉得生气。

而家长不断给孩子讲道理的背后，就是在发泄家长未被尊重的情绪，叫以牙还牙。

潜台词就是“谁让你不听？我偏要说，烦死你、气死你。”

3、没有自主权，总是被别人干涉或摆布

比如你炒菜的时候，老婆总在旁边说：“快点啊！油热了！”“快！放盐！”“翻翻啊！炒糊了！”

你说，有一个人总在你耳边唠唠叨叨地指挥你，烦不烦？

所以，给对方出的主意越多，对方的情绪积累就会越多。

为什么会这样呢？

因为没有人喜欢被别人干涉和摆布。

4、原生家庭的影响

原生家庭是指与父母生活在一起的家庭。

原生家庭对一个人情绪的影响比其他因素的影响更深刻、更难以化解。

因为原生家庭中的情绪来源于自己从小和父母的关系，自己从小被教育的经历，也可能来源于自己家遇到的重大事件、亲人的离去等。

这些都容易成为无法化解的情绪和情结积压在心里，在自己未来的人生中重复以前的不幸。

这种情绪自己很难疏导，需要专业人士进行专业的处理，也可以参加专业的课程学习。

5、长期压抑自己的情绪

很多人改变不了现状，却又对现状不满，于是一直在挣扎，将所有的情绪积压在心里。

长期的伪装和压抑，使尚未得到表达的压力不断增大。

但最终有一天，压抑而累积起来的情绪，会在某种特定的场合和时间，集中爆发出来！

不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发！

我们需要管理情绪，而不是控制情绪。

我们不是没有情绪，而是不要被情绪左右。

那么接下来，我们一起看看如何管理好自己的情绪。

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做情绪稳定的父母

要记得这4点