成年人最顶级的自律,关爱自己的9个方式,做到了就是人生赢家 1、不要熬夜,养成不带手机上床的习惯,准点关灯; 2、养成每天看书的习惯,读书比刷无厘头的小视频更有益; 3、学会打扮,提升自己的外在,妆容穿搭,养成自己的风格; 4、提升自己的内在,三观和处事原则,接触不一样的思维和知识; 5、学会和自己独处,而且是高质量的,不要做那种逛街探店吃吃喝喝的冤种; 6、多思考,学会主动筛选信息、思辨的能力; 7、勇于打破安逸,拥有居安思危的能力; 8、培养自己的兴趣爱好,比如运动健身,避免成为为了生活盲目奔波的中年人; 9、尊重自己身体的能力,避免熬夜、过度劳累、三餐不规律、透支身体; #自律# #一个人怎么才能做到自律# 关注@魏巍健身 做高质量的自己 |
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